肝臟是身體的一個(gè)重要的部位，是身體的一個(gè)排毒器官，生活中也會(huì)見(jiàn)到各種肝病的患者，肝功能是判斷肝臟健康與否的一個(gè)重要指標(biāo)，為了肝臟的健康，為了身體的健康我們要保護(hù)好肝臟的健康保護(hù)肝功能不受損害，那么該如何保護(hù)肝臟健康呢?

肝功能包括兩種意思，一種是指肝臟的生理功能，一種是是醫(yī)學(xué)上的檢查指標(biāo)。一些乙肝病毒攜帶者如果肝功能是正常的話，對(duì)于日常生活就沒(méi)有太大的影響，反之，則會(huì)影響正常生活，因此，保護(hù)肝臟的肝功能無(wú)論是對(duì)于健康人還是乙肝病毒攜帶者來(lái)說(shuō)都是非常重要的。

如何保護(hù)肝功能避免肝功能受損？

1、保持正常體重

體重過(guò)重會(huì)讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機(jī)率也會(huì)升高。

2、遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具

避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具，因?yàn)锽型、C型肝炎主要透過(guò)血液和體液傳染，因此和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯，并不會(huì)被傳染。

3、均衡飲食

為求速效減肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是"低糖飲食"──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食增加肝臟負(fù)擔(dān)。

4、注意飲食衛(wèi)生

不喝生水，也不要生食海鮮，因?yàn)楦�、蠔以及貝�?lèi)等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染區(qū)旅游，例如中國(guó)大陸、東南亞、中南美、非洲等地，最好在出發(fā)前注射A型肝炎疫苗。

5、不喝酒

飲酒會(huì)提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機(jī)會(huì)，有肝病的人應(yīng)該完全戒灑。

6、戒煙

抽煙和罹患肝癌有關(guān)。

7、不亂吃藥

吃進(jìn)去的藥物都必須經(jīng)過(guò)肝臟解毒。除了醫(yī)師處方藥，避免自行服用其它藥物，因?yàn)榉�用多種藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人就醫(yī)時(shí)，應(yīng)告知醫(yī)師他目前正在服用的所有藥物，以做為醫(yī)師處方時(shí)的參考。

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