懷孕期準(zhǔn)媽媽的身體都會(huì)出現(xiàn)一些變化，其中變得臃腫是每一個(gè)愛(ài)美女性都不想看到的，生完孩子后要怎么做才能快速恢復(fù)身材呢?俄羅斯名模埃琳娜-佩米諾娃在產(chǎn)后60天就恢復(fù)了火辣身材，大家來(lái)看看她是如何做到的吧。

28歲的俄羅斯名模埃琳娜-佩米諾娃憑借自己完美的“筷子腿”成為攝影師追捧的對(duì)象，生育三胎后身材依舊火辣，去年生完小女兒僅兩個(gè)月就恢復(fù)蜂腰翹臀大長(zhǎng)腿。埃琳娜產(chǎn)后迅速恢復(fù)身材的新聞讓她人氣提高不少，雖然已經(jīng)淡出模特走秀，但每年的各大時(shí)裝周都有她的身影。生了孩子以后，身材火辣好似更勝?gòu)那啊：茈y想象她才28歲，卻已經(jīng)是三個(gè)孩子的媽媽，除了去年剛出生的女兒，她還有兩個(gè)兒子，分別3歲和 5歲。

埃琳娜的故事是現(xiàn)實(shí)版的“灰姑娘傳奇”。1987年出生的埃琳娜，從小家境貧寒。16歲時(shí)與毒販廝混在一起，后因?yàn)閹兔κ圪u毒品被抓，成為了警方的污點(diǎn)證人。從此，她陷入了被毒販傷害和被警察逮捕的雙重險(xiǎn)境之中。但幸運(yùn)的是，埃琳娜結(jié)識(shí)了熱衷政治運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)年56歲的俄羅斯傳媒大亨亞歷山大-列別杰夫。在他的解救下，埃琳娜才得以回歸正常生活，并進(jìn)入了莫斯科州立大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)系深造。后來(lái)自然也就成為了他的女友。

恢復(fù)傲人的身姿背后是艱苦的產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，由于是剖腹產(chǎn)，腹部不能用力，于是埃琳娜便用手肘和膝蓋支撐身體，大腿交替運(yùn)動(dòng)。她的另一個(gè)方法是慢跑，埃琳娜自爆經(jīng)常與丈夫一起跑步，每次長(zhǎng)跑很長(zhǎng)時(shí)間，全身出很多汗，才能減去脂肪。

網(wǎng)友們對(duì)她的減肥方式評(píng)論很多。有人很敬佩她的決心和毅力，有人則表示羨慕嫉妒。還有一部分女性認(rèn)為只有豪門(mén)闊太才有條件產(chǎn)后每天鍛煉，因?yàn)槠胀ǖ哪赣H既要忙著照顧孩子，做家務(wù)，又要安排全家人的生活，哪有整天的時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)。