隨著二胎政策的開(kāi)放有很多女性也都要上了孩子，但在懷孕的時(shí)候女性更是要選擇對(duì)了食物，特別是孕婦在選擇食物上面更是要選擇好的東西，只有這樣才能夠促進(jìn)孕婦的身體健康，那么，哪些食物會(huì)促進(jìn)孕婦的健康?下面咱們來(lái)看看去吧。

1、山楂：進(jìn)行健康的飲食才是正確的養(yǎng)生之道，您在生活中就要注意健康的生活方式。在山楂里有豐富的山楂酸、檸檬酸，可以幫助產(chǎn)婦散瘀止血。很多產(chǎn)婦在生育后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲不振、吃的放越來(lái)越少的情況。這個(gè)時(shí)候就可以適量的食用一些水果來(lái)開(kāi)胃。產(chǎn)婦可以吃什么水果好?山楂是不錯(cuò)的選擇，可以幫助產(chǎn)婦調(diào)理脾胃，食欲大開(kāi)。

2、香蕉：對(duì)于孕婦的飲食您在生活中就要注意，不要因?yàn)樽约旱牟涣私�，�?dǎo)致了疾病的加重很多產(chǎn)婦在生育后，因?yàn)樯眢w還沒(méi)有恢復(fù)，又不敢使大力排便，再加上進(jìn)補(bǔ)的食物太多，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。那么，產(chǎn)婦可以吃什么水果好?產(chǎn)婦可以試一試香蕉。香蕉里含有豐富的纖維素。既可以通便，又可以補(bǔ)血，對(duì)治療便秘，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)有很好的效果。

3、蘋(píng)果：進(jìn)行一些健康的飲食,也是有希望促進(jìn)孕婦的健康生活的,您就要注意合理的飲食習(xí)慣.蘋(píng)果性平，不讓讓產(chǎn)婦上火，所以，產(chǎn)婦們可以經(jīng)常吃些蘋(píng)果。在蘋(píng)果里含有豐富的維生素和膳食纖維，幫助清潔腸道。產(chǎn)婦可以吃什么水果?蘋(píng)果是可以經(jīng)常食用的水果種類之一。

4、桂圓：假如是您發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)惡劣異常的情況,就要注意自己的健康生活方式。產(chǎn)后虛弱，是很多產(chǎn)婦都會(huì)發(fā)上的問(wèn)題。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，桂圓可以提神、補(bǔ)精氣，可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力。產(chǎn)婦可以吃什么水果?適量的食用一些桂圓，可以補(bǔ)血、健脾開(kāi)胃。

5、葡萄：很多飲食是孕婦不能飲食的，您在吃東西的時(shí)候，就要注意適當(dāng)?shù)奶暨x。葡萄酸甜可口，性平。產(chǎn)婦可以吃什么水果?產(chǎn)婦可以在坐月子期間吃適量的葡萄，來(lái)利尿、補(bǔ)氣血。葡萄里含有豐富的鐵，產(chǎn)婦可以用葡萄來(lái)補(bǔ)血。

總之上面說(shuō)的也就是哪些食物能夠促進(jìn)孕婦的健康，相信大家也有一些認(rèn)識(shí)，還有就是孕婦在懷孕期間要盡量的選擇對(duì)自己和胎兒健康有好處的食物來(lái)進(jìn)行飲食，只有這樣才能夠保證能夠生育一個(gè)健康的小寶寶，最后祝愿所有的人都能幸福。