在秋季，各位母親比較擔(dān)心自己寶寶的身體，特別是在這個(gè)季節(jié)空氣濕度增大，寶寶會(huì)感覺到渾身乏力、胃口不好，這時(shí)候我們就建議月嫂、家長(zhǎng)們應(yīng)該每天早晚給孩子捏捏脊，這樣做的話有利于孩子的消化和安神。下面來(lái)看一下我們分享的捏脊方法吧。

脊療法主要是通過(guò)捏提等按摩手法作用于背部的督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，通過(guò)捏脊刺激督脈和膀胱經(jīng)之氣，可達(dá)到調(diào)理臟腑、增強(qiáng)體質(zhì)、加強(qiáng)全身氣血運(yùn)行、提高免疫功能等作用。捏脊時(shí)讓孩子保持俯臥位或半俯臥位，保持背部平坦松弛，捏脊的部位為脊背的正中線。具體操作手法是，用拇指指腹與食指、中指指腹對(duì)合，夾持肌膚，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后捻動(dòng)，拇指向前推動(dòng)，邊捏邊向頸部推移。

若以預(yù)防保健為主，一般每日一次，每次三至五行;若以治療脾胃虛弱等疾病為主，則一般為每日一至二次，每次八至十行。最好是晨起或臨睡前捏脊，避開飯后一小時(shí)內(nèi)、寶寶哭鬧或睡覺時(shí)。當(dāng)有感冒、急性腹瀉或脊柱部皮膚破損、患有癤腫、皮膚病時(shí)，亦不宜捏脊。

要注意寶寶的反應(yīng)，時(shí)刻關(guān)注寶寶，避免寶寶在秋季感到渾身乏力或者胃口不好，影響了寶寶的健康成長(zhǎng)。