母乳喂養(yǎng)是喂養(yǎng)小寶寶的最佳方式，母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟(jì)實惠，對母子的健康也有很多的好處，比如可以幫助媽媽恢復(fù)身體健康，有效的預(yù)防貧血。那么母乳喂養(yǎng)的好處有哪些?下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下母乳喂養(yǎng)的好處，一起來了解一下吧!

母乳喂養(yǎng)的好處

1.有助于子宮恢復(fù)

嬰兒的反復(fù)吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產(chǎn)素(縮宮素)，這種激素不僅讓乳房分泌乳汁給寶寶(即所泌乳反射)，同時還能引起子宮收縮，由此產(chǎn)生的收縮可防止產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮恢復(fù)(回到非妊娠狀態(tài))。奶瓶喂養(yǎng)的媽媽們通常在寶寶出生時會接受點滴靜脈注射人工合成催產(chǎn)素，但是在接下來的幾天，是產(chǎn)后出血風(fēng)險最高的時候，她們只能憑自己的力量面對。

2.預(yù)防缺鐵性貧血

同常情況下，如果媽媽只有母乳喂養(yǎng)，沒有替代的配方奶、食物和奶嘴，她恢復(fù)月經(jīng)的時間常常會延遲，經(jīng)常可以好幾個月沒有月經(jīng)，不像人工喂養(yǎng)的媽媽一般在產(chǎn)后6-8周恢復(fù)月經(jīng)。這種現(xiàn)象對母體保存鐵質(zhì)有重大的好處，而且經(jīng)常達(dá)到自然避孕，保持一定的生育間隔。

研究顯示，母乳喂養(yǎng)的媽媽患缺鐵性貧血的風(fēng)險比配方奶喂養(yǎng)的媽媽低，這是因為媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量，遠(yuǎn)小于月經(jīng)中失血所流失的鐵量。且媽媽母乳喂養(yǎng)時間越長，閉經(jīng)的時間越長，這方面的益處就越大。

3.可避孕

哺乳閉經(jīng)避孕法是被充分證明了的避孕方法，在產(chǎn)后頭6個月有98%-99%的避孕成功率。通過哺乳閉經(jīng)法實現(xiàn)自然避孕，確保每個孩子得到最佳的生存保證，以及媽媽在兩次懷孕之間體力的恢復(fù)。與此相比，配方奶喂養(yǎng)的媽媽就必須在產(chǎn)后6周內(nèi)開始實施有效的避孕方法。

4.產(chǎn)后瘦身

母乳喂養(yǎng)能達(dá)到產(chǎn)后瘦身的效果。生產(chǎn)乳汁是一個活躍的代謝過程，平均每天消耗200-500卡路里，要消耗同樣多的能量，一個配方奶喂養(yǎng)的媽媽必須每天在游泳池來回游30圈以上，或者騎自行車爬坡一個小時。很明顯，母乳喂養(yǎng)的媽媽在消耗孕期存儲的脂肪上更有優(yōu)勢。研究還發(fā)現(xiàn)，和母乳喂養(yǎng)媽媽相比，非母乳喂養(yǎng)的媽媽瘦身更慢，并且更難保持。

5.降低糖尿病風(fēng)險

研究發(fā)現(xiàn)，分娩后，曾患有妊娠糖尿病的哺乳媽媽，比不哺乳媽媽的血糖水平更低。而對那些患糖尿病風(fēng)險已經(jīng)在增加的媽媽們，由于母乳喂養(yǎng)帶來的最大體重減輕可能使后續(xù)患糖尿病的風(fēng)險下降。在懷孕前患有I型糖尿病的女性，在哺乳期常需要的胰島素更少，因為她們的血糖水平會下降，而且母乳媽媽往往具有較高的高密度脂蛋白膽固醇。

6.降低心臟病風(fēng)險

由哺乳帶來的最大體重的降低、經(jīng)改善的血糖水平和好的膽固醇狀態(tài)，最終會降低心臟問題的風(fēng)險，這一點尤其重要，因為心臟病突發(fā)是婦女死亡的重要要原因之一。

7.降低生殖系統(tǒng)癌癥風(fēng)險

沒有母乳喂養(yǎng)的媽媽已經(jīng)在眾多研究中被證明有更高的患生殖系統(tǒng)癌癥的風(fēng)險。卵巢癌和子宮癌已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)在沒有母乳喂養(yǎng)的婦女中更常見，這可能是由于反復(fù)的排卵周期和不哺乳造成的高雌激素水平。雖然有很多研究討論母乳喂養(yǎng)和乳腺癌之間的關(guān)系，但結(jié)果是相互矛盾的。這主要是由于研究設(shè)計的缺陷和缺乏母乳喂養(yǎng)的統(tǒng)一定義，所以結(jié)果很難相互比較(有的研究中定義母乳喂養(yǎng)是一天至少一次哺乳，而其他的則定義為完全以乳房哺喂，不使用任何其他補(bǔ)充食物和橡膠乳頭。)。盡管如此，還是可以推論出在母親的生育期中有6-24個月的母乳喂養(yǎng)將降低患乳腺癌的風(fēng)險11-25個百分點。這可能和哺乳抑制排卵和保持較低的雌激素水平有關(guān)，還可能與乳房的正常生理功能的局部影響有關(guān)。一項對傳統(tǒng)上只用一邊乳房喂養(yǎng)的媽媽進(jìn)行的研究指出，沒有喂奶的一邊有更高的患癌風(fēng)險。

母乳喂養(yǎng)有哪些好處呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了母乳喂養(yǎng)的七大好處，除了以上的好處之外，母乳喂養(yǎng)還能增進(jìn)親子感情，如果有條件的話，那么一定要堅持母乳喂養(yǎng)!