到了六個月以后，寶寶應(yīng)該要多做一些體育方面的運動，其實大家應(yīng)該要記得經(jīng)常給寶寶多多的去換一下衣服才可以的，因為寶寶出汗以后可能會導致寶寶的皮膚出現(xiàn)一些發(fā)炎，不過應(yīng)該要記得吃一些輔食了，其實這個時候也要給寶寶吃一些小餅干，小饅頭之類的，都可以幫助寶寶的消化。

下面我就按照月齡推薦給大家?guī)椎垒o食的制作方法：

1、南瓜羹(6-7個月)

南瓜羹

功效：增強寶寶機體免疫力

原料：南瓜

做法：南瓜去皮、去子，洗干凈，切塊;

將南瓜裝盤上小蒸鍋蒸熟壓成泥或者直接用水煮，邊煮邊搗碎。

同理，白蘿卜、胡蘿卜、土豆、紅薯等都可以直接蒸熟，搗碎給寶寶們吃。

2、冬瓜粥(8-9個月)

冬瓜粥

功效：利尿去火

原料：大米，冬瓜

做法：大米洗凈，冬瓜去皮洗干凈并切成小丁;

將冬瓜和大米一起下鍋熬煮成粥即可。

3、雞湯餛飩(10-11個月)

雞湯餛飩

功效：補充蛋白質(zhì)

原料：雞腿肉、小白菜、餛飩皮、雞湯、蔥末

做法：小白菜切碎;雞腿肉剔骨切碎;

將兩者放入攪拌機一起攪打，做成餡料;

餛飩皮準備，包好;

鍋中倒入熬好的雞湯，燒開后，下餛飩，晾涼即可。

PS：煮餛飩的時候，水燒開后，下餛飩，水沸后再次加入涼水，如此循環(huán)兩三次，煮出來的餛飩口感更好。

4、雞肉炒藕絲(1-1.5歲)

雞肉炒藕絲

功效：溫補腸胃

原料：雞胸肉、蓮藕、紅椒、黃椒，醬油

做法：蓮藕洗凈切絲;雞胸肉洗凈切絲;

紅椒、黃椒切絲備用;

油鍋燒熱，放入紅黃椒絲，炒出香味時，放入雞絲翻炒;

快熟的時候，加入藕絲;

熟透后，加點點醬油調(diào)味即可。

PS：一歲后的寶寶可以適當?shù)募尤朦c鹽

5、雙色豆腐丸(1.5-2歲)

雙色豆腐丸

功效：補充蛋白質(zhì)、促進食欲

原料：豆腐、胡蘿卜、菠菜、面粉、淀粉、青椒絲、紅椒絲、鹽

做法：胡蘿卜洗凈擦絲，菠菜切碎;

豆腐抓碎分成兩份放入碗內(nèi)，加入適量面粉、淀粉;

將胡蘿卜、菠菜分別放入兩份豆腐里面，分別團成丸子;

將丸子下鍋煮熟，盛出;

鍋中放入少許油，加入水淀粉、鹽、水，做成汁，澆在丸子上，撒上青紅椒絲即可。

PS：豆腐丸子，也可以直接油炸，但冬天寶寶還是少吃為好，所以用煮最好，寶貝們也喜歡。

冬天綠葉蔬菜較少，更應(yīng)注意攝取一定量的黃綠色蔬菜，如胡蘿卜、油菜、菠菜及綠豆芽等，避免寶寶發(fā)生維生素A、維生素B2缺乏癥。

冬季的日照時間短，1歲以內(nèi)的孩子易患因缺乏維生素D而引起的佝僂病。如果你的寶寶還不到1歲，尤其要注意為他安排一些富含維生素D的食物，如魚、蛋、奶類及動物肝臟等，甚至可以在醫(yī)生指導下加服一定量的維生素AD滴劑。

寶寶到了六個月以后應(yīng)該要多注意自己的個人衛(wèi)生習慣，寶寶可能變得愛吃東西了，所以在吃東西的時候應(yīng)該要把雙手清洗干凈，或者是給寶寶吃一些面條米餅干之類的或者是小米粥之類的，都可以幫助寶寶，但是不可以給我吃一些比較硬的時候，應(yīng)該要及時的給寶寶多喝水。