懷孕第26周，胎兒這時(shí)候開(kāi)始練習(xí)呼吸，使肺長(zhǎng)得越來(lái)越結(jié)實(shí)。胎兒喜歡媽媽笑她一笑，肚子就晃晃悠悠的，胎兒一邊練習(xí)平衡能力一邊分享媽媽的快樂(lè)……

準(zhǔn)媽媽生理變化

媽咪可以感覺(jué)到子宮的頂部大約在肚臍以上6.25厘米的地方。如果懷孕期間媽咪堅(jiān)持均衡飲食的話，體重大概增加有7-10千克左右。此時(shí)將手掌輕輕放在媽咪的腹部也可以感覺(jué)到寶寶的活動(dòng)了。此階段尋求舒服的睡覺(jué)方式將是一個(gè)挑戰(zhàn)，去衛(wèi)生間、找水喝、吃零食以及寶寶的運(yùn)動(dòng)都使媽咪的睡眠支離破碎。所以媽咪要努力獲得充足的睡眠，白天有機(jī)會(huì)就打幾個(gè)盹吧。

胎兒發(fā)育狀況

26周的胎兒現(xiàn)在坐大高約22厘米，體重約800克。寶寶的皮下脂肪已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)，但這時(shí)候的寶寶依然很瘦，全身覆蓋細(xì)細(xì)的絨毛。26周的胎兒開(kāi)始胎兒有了呼吸，寶寶依然不是呼出吸入真正的空氣，原因主要是因?yàn)樘�兒的肺部還沒(méi)有發(fā)育全。此外，寶寶在這時(shí)候已經(jīng)可以睜開(kāi)眼睛了，如果這時(shí)候用手電筒照你的腹部，胎兒會(huì)自動(dòng)把頭轉(zhuǎn)向光亮的地方，這說(shuō)明胎兒視覺(jué)神經(jīng)的功能已經(jīng)開(kāi)始在起作用了。

預(yù)防妊娠紋

·控制體重　如果準(zhǔn)媽媽體重增長(zhǎng)過(guò)快，皮下組織會(huì)被過(guò)分撐開(kāi)，皮膚中的膠原蛋白彈性纖維斷裂，容易產(chǎn)生妊娠紋。

·堅(jiān)持按摩　適度按摩肌膚，尤其是按摩那些容易堆積脂肪產(chǎn)生妊娠紋的部位，可以有效地增加皮膚和肌肉的彈性、保持血流順暢，減輕或阻止妊娠紋的產(chǎn)生。

·保持滋潤(rùn)　濕潤(rùn)、油滑肌膚，增加肌膚的柔軟度和彈性，使得皮膚組織在脂肪堆積擴(kuò)張時(shí)，能夠更加適應(yīng)。另外在使用乳液滋潤(rùn)肌膚的同時(shí)，還可以減輕妊娠紋處皮膚變薄時(shí)產(chǎn)生的搔癢感。

·預(yù)防妊娠紋的3堅(jiān)持：

1、堅(jiān)持鍛煉身體。

2、堅(jiān)持用冷水擦浴可增強(qiáng)皮膚的彈性，使皮膚在承受壓力時(shí)不易斷裂。

3、堅(jiān)持均衡的飲食營(yíng)養(yǎng)，盡量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。