到了懷孕第六周的時(shí)候好多的孕婦就可以明顯的感覺(jué)到胎兒在自己腹中的存在感了。身體和精神上都有了一些不同的癥狀變化。好多的孕婦開(kāi)始特別注意飲食。那么，孕期第六周的孕婦應(yīng)該吃一些什么呢？

這個(gè)星期胚胎在你的子宮里迅速地成長(zhǎng)，能夠覺(jué)察到懷孕的跡象了。你是不是開(kāi)始發(fā)覺(jué)自己變得慵懶，總覺(jué)得睡不夠，在白天也感到昏昏欲睡，就連說(shuō)話都覺(jué)得是件費(fèi)勁的事情，更別說(shuō)做家務(wù)啦，只是希望能夠靜靜地呆在家里。懶懶的你也不會(huì)有出外旅行的想法，突然想運(yùn)動(dòng)了，一定要注意是否恰當(dāng)，不能做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)哦！

孕期營(yíng)養(yǎng) 如果你有晨吐癥狀，早晨你可以在床邊準(zhǔn)備一杯水，或一小塊水果，它們會(huì)幫你抑制強(qiáng)烈的惡心。比如蘆筍、鱷梨、甜菜根、黑豆、哈密瓜。 

“媽咪營(yíng)養(yǎng)食譜”推薦 飲食安排 懷孕6周的時(shí)候，有些準(zhǔn)媽媽開(kāi)始有了早孕反應(yīng)，下面介紹一個(gè)緩解孕吐的食譜。

姜絲煎蛋 

材料：雞蛋2只。姜絲適量，鹽少許。

做法： 1. 下油1湯匙，放下姜絲炒香鏟起。

2. 燒熱鍋、下油1湯匙，將一只雞蛋放入鍋中，慢火煎至半凝固時(shí)，放下半份姜絲，灑下少許鹽，招摺半月形，煎至兩面黃色鏟起上碟。另一只做法相同。

孕期檢查 在孕早期見(jiàn)紅（小便后在內(nèi)褲或衛(wèi)生紙上發(fā)現(xiàn)少量血跡）和出血是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，但有時(shí)這卻可能是流產(chǎn)或?qū)m外孕的先兆。如果出現(xiàn)見(jiàn)紅或出血的癥狀，一定要去醫(yī)院檢查。

以上就是我們今天所介紹的關(guān)于孕期第六周的時(shí)候的孕婦準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該吃的一些飲食食物。此外，我們還推薦了一個(gè)食譜。對(duì)于，孕期準(zhǔn)媽媽們的保健和胎兒健康成長(zhǎng)都是非常有好處的。