女性在懷孕之后，應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，平時(shí)需要注意合理進(jìn)行飲食，要注意補(bǔ)鈣的方法，對(duì)身體健康有利，但是，一定要注意合理膳食，避免影響到胎兒的身體發(fā)育，尤其是懷孕17周的孕婦，一定要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，那么女性懷孕17周需要如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？

懷孕17周的媽媽需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)

補(bǔ)鈣是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都關(guān)心的話(huà)題，伴隨胎兒越來(lái)越大，如果孕婦從飲食中無(wú)法獲取足夠的鈣，小寶寶就會(huì)無(wú)情地掠取“媽媽骨骼中的鈣，這可能會(huì)損害準(zhǔn)媽媽以后的健康。

為保證胎兒骨骼的正常發(fā)展，又不動(dòng)用母體的鈣，到孕中期以后孕婦每天要補(bǔ)充1000毫克鈣，孕晚期更可達(dá)1200毫克。而每天從食物中攝入的鈣僅有400毫克，因此除建議每天喝1-2袋奶（可補(bǔ)充250-500毫克鈣）外，還需要補(bǔ)充一定的鈣制劑。

可以把早餐當(dāng)做正餐來(lái)吃，重視早餐的質(zhì)量和營(yíng)養(yǎng)均衡。既可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和能量供給，又不至于使體重增長(zhǎng)的過(guò)快。孕媽媽胃腸道功能下降，胃酸分泌減低，胃腸蠕動(dòng)減弱，所以一定要注意避免冷熱食物的刺激，并盡量減少外出就餐次數(shù)，以免碗筷不衛(wèi)生。

孕婦除了注意均衡合理的飲食之外，萬(wàn)萬(wàn)不可忽視空氣、水和陽(yáng)光的重要性，它們所提供的營(yíng)養(yǎng)是其它物質(zhì)無(wú)法替代的。還應(yīng)注意平時(shí)的生活起居，一個(gè)良好的生活習(xí)慣會(huì)保證胎兒的正常發(fā)展。

平時(shí)大家需要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充方式。一定要注意合理的進(jìn)行膳食，避免造成胎兒受到影響，而且要注意補(bǔ)鈣的方法，懷孕的時(shí)候，一定要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，健康飲食非常重要，平時(shí)應(yīng)該注意自己的生活要點(diǎn)，避免造成更多困擾。