生活當(dāng)中有非常多的人們并不知道，如果在懷孕16周的時(shí)候，應(yīng)該注意什么樣的事情，才能夠保證我們的生命更加健康的，那么在懷孕11周的時(shí)候有哪些注意事項(xiàng)呢？會(huì)不會(huì)給我們的身體帶來非常大的困擾和傷害呢？就讓我們一起來了解一下，在懷孕11周的時(shí)候到底有哪些注意事項(xiàng)。

你的子宮現(xiàn)在看起來像個(gè)柚子，子宮隨胎兒生長(zhǎng)逐漸增大，宮底可在恥骨聯(lián)合之上觸及到，胎兒已經(jīng)充滿了整個(gè)子宮。體內(nèi)的血液在增加。正常婦女體內(nèi)有5升血，到分娩時(shí)將增加1升——血量幾乎增加了20%。當(dāng)你制造更多血液時(shí)，血壓將恢復(fù)正常，頭暈?zāi)垦�、疲勞和頭腦混亂的癥狀會(huì)有所減輕。

在這周你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)在腹部有一條深色的豎線，這是妊娠紋，也許面部也會(huì)出現(xiàn)褐色的斑塊，不必太擔(dān)心，這些都是懷孕的特征，隨著分娩的結(jié)束，斑塊會(huì)逐漸變淡或消失。同時(shí)在本周孕媽媽的乳房會(huì)更加膨脹，乳頭和乳暈的色素加深，同時(shí)陰道有乳白色的分泌物出現(xiàn)。

本周重要事項(xiàng)

1、妊娠紋：很多孕媽媽覺得妊娠紋是無法避免的，其實(shí)，只要在懷孕期間勤加保養(yǎng)，維持正常的飲食和生活習(xí)慣，并放松心情，就有可能有效減少妊娠紋的出現(xiàn)。

2、孕期補(bǔ)鈣：孕媽媽從現(xiàn)在開始要多喝牛奶，每天多吃一些高鈣食品。如果孕媽血鈣低到一定程度就會(huì)引起小腿肌肉痙攣。

3、胃口變大：孕期反應(yīng)漸漸減輕，孕媽媽的胃口變大了，隨身帶一些健康的零食，這樣就不至于餓極了到處找食物了。

4、補(bǔ)充足夠的水分：因?yàn)槟愕捏w內(nèi)產(chǎn)生了更多的血液、汗、油和羊水，分泌的同時(shí)需要更多的水，你會(huì)經(jīng)常感到口渴。無論到哪，都隨身帶上一瓶水，保持體內(nèi)水分充足。但是孕媽媽要遵守補(bǔ)水三大紀(jì)律八項(xiàng)注意，不能盲目地補(bǔ)哦!

5、想吃的食物千奇百怪：現(xiàn)在，你可能有一種莫名其妙的渴望，想吃沙土、煙灰和其他古怪的食物。這可能是一種異食癥，說明你缺乏維生素或礦物質(zhì)，要及時(shí)咨詢醫(yī)生。

6、血壓和體重：進(jìn)行初期檢查，測(cè)血壓和體重。這兩個(gè)項(xiàng)目是每次產(chǎn)前檢查必需檢查的項(xiàng)目。醫(yī)師需要掌握孕婦健康的基礎(chǔ)情況，如果發(fā)現(xiàn)孕婦血壓有上升趨勢(shì)時(shí)，應(yīng)及時(shí)引起重視，尋找原因。

7、懷孕就要素面朝天嗎：平時(shí)喜歡化妝的媽媽，即使懷孕了也不用素面朝天，但是一定要避免使用那些可能會(huì)傷害胎兒的化妝品和護(hù)膚品，如口紅、染發(fā)劑等。

8、穿上舒服的鞋：從這周起，孕媽應(yīng)穿雙腳負(fù)擔(dān)小，行走方便的鞋為好。鞋跟要低，最好在2厘米以下。

本周爸爸該做什么

準(zhǔn)爸爸現(xiàn)在是不是已經(jīng)意識(shí)到了，懷孕不再是妻子一個(gè)人的事呢?為了妻子和胎寶寶，這段時(shí)間你一定也付出了好多�，F(xiàn)在，妻子最需要你精神上的支持，讓她感覺她不是孤單的。多與妻子談?wù)勌�兒的情況，多關(guān)心妻子妊娠反應(yīng)的情況，和妻子一起猜猜寶寶的眼睛、小嘴巴會(huì)是像爸爸還是媽媽呢?

其實(shí)在我們的身邊，有非常多的人們并不知道懷孕11周應(yīng)該注意的事項(xiàng)到底是什么，比如說我們?cè)颇系陌l(fā)展會(huì)不會(huì)給我們的身體帶來什么樣的傷害，會(huì)不會(huì)影響到我們的健康的，那么我們應(yīng)該遵循什么樣的方式來做才能夠保護(hù)我們的生命呢？就讓我們具體的來了解一下到底是什么樣子的會(huì)給我們的身體帶來什么樣的傷害。