編者按：每年的11月是肺癌關(guān)注月，也有越來越多的人已經(jīng)了解吸煙與肺癌等多種疾病的關(guān)系，戒煙也因此成為眾多煙民們的追求目標(biāo)。但事實(shí)上，又有多少人能戒煙呢？煙癮糾結(jié)，屢戒屢敗，是否真的是“戒煙之難難于上青天”？請(qǐng)看專家說法：

許多戒煙者把自己戒煙失敗的原因歸結(jié)為毅力不足，并認(rèn)為只要有毅力就一定能戒煙。有專家指出：“這個(gè)想法并不完全正確。” 國(guó)外流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)，超過60%的吸煙者說他們打算在未來的6個(gè)月內(nèi)戒煙，超過70%的吸煙者以前至少嘗試過一次戒煙，而且大約46%的人每年都嘗試戒煙。然而，盡管有強(qiáng)烈的戒煙愿望，但嘗試戒煙的人中只有不到3%能夠在戒煙之后堅(jiān)持一年以上。

如此嚴(yán)重的比例失調(diào)，可見毅力并不是戒煙的主要因素。目前多數(shù)學(xué)者認(rèn)為戒煙之所以難以堅(jiān)持，其原因就是對(duì)尼古丁的依賴。心情抑郁、煩躁不安、精神不集中等心理癥狀，以及惡心、頭痛等身體不適感覺，幾乎所有戒煙者都遇到過。這些反應(yīng)在醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為尼古丁戒斷綜合癥，俗稱戒煙綜合癥。因此，實(shí)際上只有少數(shù)吸煙者第一次戒煙就完全戒掉，大多數(shù)吸煙者均有戒煙后復(fù)吸的經(jīng)歷。

“想要成功戒煙，選對(duì)適合自己的戒煙方式才是關(guān)鍵。” 2008年中華醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸分會(huì)戒煙宣言中指出：煙癮大、煙齡長(zhǎng)的朋友如果發(fā)現(xiàn)戒煙困難，應(yīng)主動(dòng)尋求控?zé)熱t(yī)生的幫助。戒煙并不簡(jiǎn)單，但也絕非不可能，科學(xué)地選擇戒煙藥物以及專業(yè)醫(yī)務(wù)人員的支持，在幫助患者戒煙中發(fā)揮著作用。

目前國(guó)際臨床戒煙指南推薦的除一般的戒煙方法外，使用伐尼克蘭也是一種比較好的選擇。伐尼克蘭是尼古丁乙酰膽堿受體的部分激動(dòng)劑，同時(shí)具有激動(dòng)及拮抗的雙重調(diào)節(jié)作用，有助于緩解停止吸煙后對(duì)煙草的渴求和各種戒斷癥狀；同時(shí)，它還可以阻止尼古丁與受體的結(jié)合，減少吸煙的快感，降低對(duì)吸煙的期待，從而減少?gòu)?fù)吸的可能性。

為了自己的健康和家人的健康，應(yīng)該選擇盡早戒煙。醫(yī)生與戒煙者共同參與是公認(rèn)最有效的戒煙方式。” 其中下列人群應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下盡早戒煙：希望有健康生活的，想要孩子的夫婦、準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸、心腦血管疾病患者、呼吸系統(tǒng)疾病患者和癌癥患者，相信通過科學(xué)的方法，戒煙并不難，如果有這方面的需求，可向各大醫(yī)院的呼吸科門診和戒煙門診尋求醫(yī)生的幫助。