在生活中我們都知道，大人應(yīng)該要給寶寶養(yǎng)成良好的規(guī)律休息或者是睡眠的習(xí)慣，但是卻不知道寶寶在清醒的這段時(shí)間里面，到底如何才可以更好的去陪著寶寶去玩的，而且在生活中應(yīng)該要給寶寶去做一些親子游戲，這樣的話才可以鍛煉寶寶，或者是可以增加寶寶和知己之間的一些關(guān)系呢，我們就應(yīng)該來看看到底如何做寶寶的一些親子游戲。

1.黑白卡視覺訓(xùn)練

適合年齡：0~3個(gè)月

推薦理由：新生兒在出生后的前三個(gè)月視覺發(fā)育還不夠充分，這時(shí)寶寶看到的世界和我們看到世界是不一樣的。在他們的眼里周圍的世界沒有那么多顏色，更多時(shí)間看到的是都是黑白色和模糊的身影。這個(gè)階段非常適合給寶寶進(jìn)行視覺追蹤訓(xùn)練。由于寶寶對(duì)顏色還不敏感，黑白卡更能引起他們的注意。

游戲方法：父母手持黑白卡片在距寶寶20~30厘米，吸引寶寶注意后，左右移動(dòng)卡片，讓寶寶目光追蹤。每張卡片可以訓(xùn)練1分鐘，然后換下一張。請(qǐng)?jiān)趯殞毦�神狀態(tài)佳的狀態(tài)下進(jìn)行哦!一旦寶寶狀態(tài)不佳應(yīng)立即停止。

2.蹬蹬小腿

適用年齡：0~6個(gè)月

推薦理由：寶寶剛出生對(duì)自己身體的每個(gè)部位還沒有具體的感知，慢慢他會(huì)對(duì)自己的身體各部位越來越感興趣呢。寶寶探索世界的第一步就是先探索自己的身體。這時(shí)媽媽在旁邊輕輕地拉著寶寶的小腳伸一伸蹬一蹬，寶寶會(huì)非常開心呢!

游戲方法：可以在換尿布的時(shí)候，輕柔的緩緩地拉著寶寶的小腳，讓他像騎自行車一樣，蹬蹬腿。同時(shí)可以給寶寶唱著說著“蹬蹬小腿呀，我們上路啦”之類自己編的歌謠，大家可以大開腦洞隨便發(fā)揮，展現(xiàn)你才華的時(shí)刻到了!讓寶寶在游戲的同時(shí)還愛上了換尿布。

升級(jí)版：寶寶被動(dòng)操。小手小腳都可以活動(dòng)一下，被動(dòng)操網(wǎng)上有很多講解視頻，就不再細(xì)

3.飛機(jī)抱

適合年齡：0~6個(gè)月

推薦理由：寶寶哭鬧不止很煩躁的時(shí)候，飛機(jī)抱總是拯救爸媽的一劑良方。據(jù)說飛機(jī)抱對(duì)緩解腸絞痛也有一定幫助哦。微風(fēng)輕輕拂過寶寶臉龐，在爸爸的手臂里，寶寶化身一架小飛機(jī)，快樂的飛翔。飛機(jī)抱鍛煉了寶寶頭部、頸部、肩部的力量，腹部的托起給寶寶陣陣暖意，寶寶視野擴(kuò)大，可以好奇的打量周圍的環(huán)境。建立了父母與孩子直接的信任感。

游戲方法：寶寶肚子朝下，用手臂托住寶寶的胸部和腹部，如果是新生兒，切記要時(shí)刻托住他的頭部。一邊唱歌一邊輕輕讓他前后搖擺。

4.撫觸按摩

適合年齡：0個(gè)月以上

推薦理由：撫觸是寶寶和父母建立親密感的重要方法之一，同時(shí)它對(duì)寶寶的生理發(fā)育也有很大的幫助。通過撫觸可以提高寶寶的免疫力，增進(jìn)肌肉發(fā)育，刺激生長荷爾蒙的分泌。

游戲方法：手上先噴上嬰兒按摩油，雙手揉搓至發(fā)熱，用如圖所示的手法，像擠牛奶一樣，輕輕地捋一遍寶寶的皮膚，用打圈的方式一點(diǎn)一點(diǎn)推進(jìn)。邊按摩可以邊和寶寶說說話哼哼歌，特別適合洗澡后、睡覺前，有效舒緩寶寶的情緒，讓寶寶晚上美美的睡上一覺。

鍛煉寶寶的一些親子的游戲其實(shí)也是非常常見的，我們大家可以給寶寶來一些捉迷藏之類的，或者是給小寶寶去做一些小運(yùn)動(dòng)之類的，都是非常不錯(cuò)的，而且這樣的話才可以幫助寶寶身體更加健康，其實(shí)也可以幫助寶寶在晚上的時(shí)候有一個(gè)充足的睡眠時(shí)間，所以大家應(yīng)該要記得盡量不要讓我去做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)就行。