拓展運(yùn)動是什么，對于拓展運(yùn)動你了解多少呢？對于你自己的孩子，你忍心讓你的孩子去參加拓展運(yùn)動嗎？專家說如果讓孩子參加拓展訓(xùn)練的話，能增強(qiáng)孩子的信心，但是還是需要掌握一些方法的。

拓展運(yùn)動是什么呢,拓展運(yùn)動又稱外展訓(xùn)練,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。寶寶天生熱愛運(yùn)動，但受外出活動的安全因素、家庭活動空間的局限，多數(shù)寶寶的運(yùn)動能力得不到正常發(fā)展，魄力與探索精神也受到抑制。

寶寶出生幾周到3個月，肌肉缺少力量，但有了最初的發(fā)展，您要側(cè)重頸部運(yùn)動，通過呼喚讓他轉(zhuǎn)動脖子，俯臥時用玩具或鈴鐺吸引他抬頭;還要幫助他翻身、做手腳被動操。

3-6個月齡，孩子胳膊與腿的肌肉有了力量，您可以幫助他學(xué)會側(cè)身與翻身，從仰臥到俯臥，鍛煉較長時間的抬頭;用手給腳底施壓刺激抬腳蹬腿;提供玩具，使他從握拳姿勢到使用手指，經(jīng)常做手眼運(yùn)動。

6-12個月齡，是孩子從爬行到走路的階段，對周邊事物的探索欲望催促著他運(yùn)動能力的快速發(fā)展，從獨(dú)立坐、爬行、站立到行走，要充分培養(yǎng)孩子對運(yùn)動的熱愛。

12-24月齡，是孩子從走路到會跑的階段，世界一下子拓寬了，具有更強(qiáng)的探索與冒險精神，也是您培養(yǎng)孩子大運(yùn)動的關(guān)鍵期：帶他攀爬、滑滑梯、奔跑、跳躍等。

24-36月齡，孩子開始喜歡群體性的運(yùn)動，對運(yùn)動似乎永無疲倦，您要每天讓他外出，與孩子們自由地玩耍，不怕臟和小沖突�？梢缘接螛穲鏊�，參加富有想象力與冒險精神的群體活動。

通過拓展孩子的運(yùn)動，讓孩子認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

所以說，為了孩子好，不妨讓孩子多參加一些拓展運(yùn)動吧！