【當(dāng)班主持】

　　看著寶寶呼呼大睡，當(dāng)媽的別提有多開(kāi)心了�？墒钱�(dāng)寶寶的兒童房傳來(lái)陣陣響亮的鼾聲，媽媽要當(dāng)心了：打鼾過(guò)度可能是種病。為孩子選擇營(yíng)養(yǎng)食品，他們就一定健康成長(zhǎng)了嗎？別低估進(jìn)餐習(xí)慣的重要影響力……解雯孟紅玲

　　[網(wǎng)友心事]

　　我家飛飛最近睡覺(jué)總是打鼾，早上起來(lái)人也沒(méi)精神，哪里像活蹦亂跳的少年呀。婆婆總說(shuō)小孩子打鼾說(shuō)明睡得香，身體棒�？伤�不知道，最近老師專(zhuān)門(mén)把我叫去談話(huà)，說(shuō)飛飛在數(shù)學(xué)課上睡覺(jué)、注意力也不集中，把我氣壞了，不過(guò)靜下心來(lái)想想，這打鼾與注意力不集中、白天嗜睡是不是一種病癥或者前兆呀？想想都害怕，大家有什么治打鼾的方法嗎？

　　(——網(wǎng)友火麒麟)

　　我家外孫女前段時(shí)間也打鼾，我就用了個(gè)土方法，在她睡衣背部縫一個(gè)口袋。每天睡覺(jué)時(shí)，往口袋里放一個(gè)膠皮球，她就會(huì)自然地處于側(cè)臥位，就能減輕睡眠打鼾。

　　(——網(wǎng)友吉米外婆)

　　小兒打鼾可大可小，采取應(yīng)對(duì)措施的時(shí)候不可太著急。更不要盲目相信所謂“阻鼾器”或“止鼾顆粒”，根本不可能達(dá)到“根治”打鼾或睡眠呼吸暫停的效果。某些止鼾顆�？赡芎�有一些減輕鼻腔充血的藥物，但對(duì)打鼾沒(méi)什么效果的。

　　(——網(wǎng)友芯兒媽咪)

　　我在國(guó)外的雜志上看到，墊高床頭可以治療打鼾，不知道有沒(méi)有用。具體做法是：墊高床頭，不只是頭部，而是墊高整個(gè)上半身，盡量使頭部和呼吸道保持平直狀態(tài)。

　　(——網(wǎng)友洋洋媽媽)

　　[專(zhuān)家支招]

　　部分兒童受困打鼾

　　為了解大眾對(duì)“打鼾”的認(rèn)知程度，近日，《大眾醫(yī)學(xué)》雜志攜手新浪健康頻道進(jìn)行了一次網(wǎng)上調(diào)查。調(diào)查發(fā)現(xiàn)：首先，打鼾現(xiàn)象在人群中非常普遍，67.9%的人天天打鼾，23.8%的人偶有打鼾；其次，隨著人們保健意識(shí)的不斷提高，認(rèn)為打鼾是病、需要治療的人越來(lái)越多了，但仍有近20%的人認(rèn)為打鼾無(wú)關(guān)緊要，無(wú)需治療；再者，多數(shù)人認(rèn)為打鼾很難治好，對(duì)打鼾的診治要點(diǎn)更是知之甚少。

　　過(guò)去很長(zhǎng)一段時(shí)間里，人們并沒(méi)有將打鼾與疾病聯(lián)系起來(lái)，反而認(rèn)為打鼾是一種“睡得香、身體棒”的標(biāo)志。如今，大家開(kāi)始認(rèn)識(shí)到，長(zhǎng)期、經(jīng)常性打鼾是一種病理現(xiàn)象，預(yù)示打鼾者的上氣道有狹窄，可能患有或即將發(fā)展成為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，而后者已被證實(shí)會(huì)導(dǎo)致全身多臟器的損害，嚴(yán)重危害人類(lèi)健康。鼾癥對(duì)于青少年兒童成長(zhǎng)的負(fù)面影響也不可小覷。

　　必要時(shí)可行睡眠監(jiān)測(cè)

　　對(duì)此，相關(guān)專(zhuān)家解釋?zhuān)�打鼾是人睡眠時(shí)，上氣道軟組織結(jié)構(gòu)振動(dòng)引起的聲音。上氣道由鼻腔和鼻咽腔、口咽部及喉部三部分構(gòu)成，上氣道任何部位的解剖或功能性狹窄，均可使氣流受限，形成渦流，造成口咽部軟組織振動(dòng)而導(dǎo)致打鼾。兒童打鼾多因鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或頜面結(jié)構(gòu)發(fā)育畸形所致。因此，家長(zhǎng)們一旦發(fā)現(xiàn)孩子有夜間打鼾，上課注意力不集中，白天嗜睡，記憶力下降，學(xué)習(xí)成績(jī)差等問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)帶其去醫(yī)院檢查，排除阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

　　對(duì)于打鼾者而言，要了解自己究竟是單純性打鼾，還是患了阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，可通過(guò)整夜的睡眠監(jiān)測(cè)以確定。

　　整夜睡眠監(jiān)測(cè)，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測(cè)(簡(jiǎn)稱(chēng)PSG)，監(jiān)測(cè)項(xiàng)目包括心電圖、血氧飽和度、腦電圖和肌電圖等，同步記錄夜間多種生理參數(shù)，用于評(píng)價(jià)睡眠的時(shí)相、覺(jué)醒、呼吸和心臟功能和睡覺(jué)時(shí)的體位等。通過(guò)睡眠監(jiān)測(cè)，醫(yī)生不僅能了解患者是否患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，還能對(duì)患者睡眠過(guò)程中的心律及心率的變化、睡眠質(zhì)量、覺(jué)醒情況，以及是否缺氧等作出綜合評(píng)價(jià)，并依據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果判斷疾病的輕重程度，選擇合適的治療方案。