面對(duì)假期學(xué)生不合理用眼導(dǎo)致的近視高發(fā)狀況，上海仁愛(ài)醫(yī)院眼科醫(yī)生王義提出了以下方法，建議學(xué)生朋友養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣，遠(yuǎn)離近視危害。

　　1 培養(yǎng)、保持良好的視力衛(wèi)生習(xí)慣，讀寫(xiě)時(shí)姿勢(shì)要正確。

　　2 讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)陽(yáng)光、燈光要充足。白熾燈需40瓦，臺(tái)燈為8瓦。

　　3 多參加戶(hù)外活動(dòng)，讀寫(xiě)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　4 控制看電視和上網(wǎng)的時(shí)間，注意間隔休息，盡量遠(yuǎn)眺。

　　5 定期檢查視力，做好早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防。