孩子的健康護(hù)理是都很關(guān)注的，在夏季孩子也是容易上火的，這也是父母都很關(guān)注的問題，對于孩子上火的預(yù)防也是不能忽視的，下面介紹下6個(gè)妙招預(yù)防寶寶上火。

寶寶上火的原因

奶粉喂養(yǎng)的寶寶較母乳喂養(yǎng)的更容易“上火”，原因在于奶粉中的礦物質(zhì)含量較為豐富，長鏈飽和脂肪酸較多，蛋白質(zhì)的比例也不太適合寶寶的消化道。同時(shí)也因?yàn)閷殞毜牟煌�的飲食�?xí)慣和個(gè)體差異，導(dǎo)致寶寶常會有不同程度的“上火”反應(yīng)。

預(yù)防寶寶上火的方法

1、多喝水：寶寶皮層薄，很容易喪失體內(nèi)水分，尤其現(xiàn)在是秋冬季，水分的喪失更加嚴(yán)重。所以在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補(bǔ)充水分是預(yù)防上火的最簡便的方法。

2、多吃蔬菜水果：蔬果中的粗纖維對預(yù)防寶寶便秘很有幫助。

3、可以給寶寶喝一些綠豆汁或綠豆粥也是清火的好方法。

4、控制寶寶的零食量，不要吃辛辣，油炸等易上火的食物。

5、幫助寶寶養(yǎng)成有規(guī)律的排便習(xí)慣，可以讓寶寶及時(shí)將體內(nèi)的毒素排出來。

6、即便是斷了奶的寶寶，牛奶也仍然是他們每天必不可少的食物，所以應(yīng)該給他們選擇不上火的配方奶粉。

上述就是對6個(gè)妙招預(yù)防寶寶上火的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對于孩子的健康護(hù)理是一定要重視的，希望本文對您有幫助，希望每個(gè)寶寶都能健康。