如果你的寶寶在夜間出現(xiàn)了尿多，那么專家需要提醒的是，需要小心是糖尿病的侵襲，需要提前做好預(yù)防與準(zhǔn)備。

據(jù)預(yù)測在未來10年，我國糖尿病患者的人數(shù)還將大大增加。

出現(xiàn)這一趨勢的一個(gè)重要原因是，近年來我國郊區(qū)城市化的步伐越來越快，飲食結(jié)構(gòu)、生活方式越來越城市化，但健康意識(shí)還尚未增強(qiáng)。與此同時(shí)，兒童青少年人群的糖尿病患病率逐年攀升，這也與高熱量飲食、體力活動(dòng)減少等不良生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系。

控制糖尿病，預(yù)防比治療更重要，而預(yù)防兒童青少年發(fā)展成為糖尿病患者是重中之重。現(xiàn)在孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)很重，缺乏體力活動(dòng)和體育鍛煉，即使是休息時(shí)也會(huì)長時(shí)間沉溺于玩游戲之中。

另外，飲食不夠合理，很多人攝入了過多的蛋白質(zhì)、脂肪和熱量。有調(diào)查顯示，10年來北京市少年兒童肥胖的發(fā)病增加了100%。肥胖的兒童越多，未來的糖尿病患者就越多。要特別關(guān)注有高危因素的兒童青少年，如有糖尿病家族史者、肥胖者、平時(shí)不注意飲食和缺乏運(yùn)動(dòng)者、缺乏睡眠者等。

睡眠不好會(huì)使人的精神壓力增大，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。孩子若出現(xiàn)以下問題，可能就捕捉到了糖尿病的蛛絲馬跡，一定要盡快帶孩子就醫(yī)：孩子突然不愛動(dòng)、沒有精神;無緣由體重下降;多尿，特別是夜尿增加，甚至多年不尿床的大孩子又反復(fù)出現(xiàn)尿床的現(xiàn)象;尿發(fā)黏;多飲;視力模糊;皮膚瘙癢;反復(fù)泌尿系統(tǒng)感染，傷口不易愈合等。

預(yù)防兒童青少年糖尿病的主要措施，一是要向兒童青少年灌輸合理的健康理念，二是要讓他們多運(yùn)動(dòng)，三是建立良好的飲食習(xí)慣，四是保證充足的睡眠。