初春陽氣上升，是很容易上火的，對于較弱的小寶寶來說，家長更要多給孩子喝水，注意休息，預(yù)防寶寶春季上火，下面是育兒專家給出的幾個預(yù)防寶寶上火的妙招，下面跟著小編一起來看看吧。

◇多喝水

春季為了避免寶貝上火，媽媽們最好遵循“少吃一口飯，多喝一口水”的原則，對于那些不愛喝水的寶貝，為了避免體內(nèi)缺水，即使每次只能喝一點點，也要多給寶貝喝水。

◇保持合適溫度和濕度

對于春季來說，室內(nèi)溫度最好保持18-22℃，濕度55%-60%度，這對于寶貝來說最適宜。此外，還要經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，可以防止寶貝皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。

◇保證睡眠

寶貝睡眠好，既能促進生長發(fā)育，又可增強身體抵御疾病的能力。因此，媽媽要保證寶貝充足的睡眠時間。

◇培養(yǎng)良好飲食習慣

在注重營養(yǎng)均衡的同時，要讓寶貝養(yǎng)成愛吃蔬菜水果的好習慣，蔬菜水果富含維生素A和維生素C，可增強呼吸道免疫力。此外，合理補充富含膳食纖維的谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預(yù)防上火和便秘的作用。

◇多活動

春天是“陽氣升發(fā)”的季節(jié)，在風和日麗的天氣，要帶寶貝到戶外活動，以促使寶貝體內(nèi)積熱的發(fā)散，提高抗病能力。