進(jìn)入冬季，我們就要做好保暖，尤其要給孩子做好保暖�？赡苣阋惨�(jiàn)過(guò)手腳出現(xiàn)凍瘡的孩子，皮膚凍傷之后會(huì)又紅又腫，又癢又痛，那么小寶寶為何會(huì)出現(xiàn)手腳凍傷的現(xiàn)象呢?冬季時(shí)節(jié)又該如何給孩子保暖來(lái)保護(hù)寶寶的手腳呢?

冬天*為什么容易凍傷 ?

人是恒溫動(dòng)物，*的億萬(wàn)細(xì)胞只有在恒溫下，即37℃左右才可以生存。在外界溫度不斷變化中，*是通過(guò)大腦調(diào)溫中樞來(lái)調(diào)節(jié)身體產(chǎn)熱及散熱，以達(dá)到體溫恒定。冬天，當(dāng)氣溫下降到10℃以下時(shí)，*皮膚暴露部分血管就會(huì)收縮，如果長(zhǎng)時(shí)間動(dòng)脈收縮，循環(huán)減慢，靜脈貯血多，該處原本應(yīng)由新鮮血液供給的養(yǎng)料缺乏，就會(huì)造成該處皮膚和皮下組織受損，生凍瘡或局部壞死。當(dāng)環(huán)境潮濕、身上衣服潮濕或身體出汗時(shí)，濕氣本身就要吸收一部分熱量，所以往往又冷又濕更容易造成凍傷。*手足距離心臟較遠(yuǎn)，位于血液循環(huán)末端，供血量少，又較暴露，再加上寶寶皮膚較薄，因此，寶寶冬季手足防凍很重要。

長(zhǎng)期的防凍訓(xùn)練準(zhǔn)備

體質(zhì)好的寶寶總是耐凍些，而鍛煉強(qiáng)壯體格非一日之功，*的調(diào)節(jié)機(jī)制包括御寒能力需要經(jīng)過(guò)訓(xùn)練才能夠達(dá)到成熟。有效而科學(xué)的訓(xùn)練要從夏天開(kāi)始，經(jīng)由夏到秋，秋到冬的三季訓(xùn)練，當(dāng)冬季來(lái)臨時(shí)，您的寶寶照樣就可以外出感受冬日暖陽(yáng)和新鮮空氣了。

Tip1 冷空氣�。�

冬天可以選擇風(fēng)和日麗的好天氣，在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)的時(shí)間，讓寶寶出門接觸陽(yáng)光與冷空氣，這時(shí)空氣清新度好，污染少。注意訓(xùn)練寶寶冷空氣浴要講究循序漸進(jìn)。先從氣溫在20-24℃時(shí)，給寶寶穿一些寬大、柔軟的衣服接觸空氣開(kāi)始，在冬天，最初只讓寶寶露出小臉和小手，如果比較適應(yīng)，可以逐步擴(kuò)展裸露的部位，如脖子、胸的上部和小胳膊小腿，時(shí)間也可以逐漸延長(zhǎng)。

Tip2 冷水沖淋：

從夏天開(kāi)始天天給寶寶沖淋，時(shí)間從開(kāi)始的3-5分鐘可逐漸延長(zhǎng)到10分鐘左右，水溫可從20℃逐漸下調(diào)到10℃以下。堅(jiān)持訓(xùn)練，可以提高寶寶耐寒能力和免疫力，防止傷風(fēng)、咳嗽。

Tip3 喝水訓(xùn)練：

冬天經(jīng)口鼻吸入的冷空氣會(huì)刺激寶寶的呼吸道黏膜，從夏季開(kāi)始每天讓寶寶喝涼開(kāi)水，也可刺激胃腸黏膜，訓(xùn)練寶寶對(duì)冷環(huán)境的反應(yīng)性。

出門前的防凍準(zhǔn)備

Tip4 皮膚護(hù)理：

冬天氣溫低，寶寶出汗少，皮脂腺分泌也少，皮膚易變干粗糙，活動(dòng)時(shí)易造成皮膚皸裂，尤其是指端、腳跟、嘴唇交界處很容易裂開(kāi)。因此要保持寶寶皮膚的柔軟，有彈性，清潔和滋潤(rùn)就非常重要。經(jīng)常給寶寶用溫水洗手，檫手后馬上涂上護(hù)膚露(油)，注意洗手及護(hù)膚品都要用嬰兒專用品，成人用品偏于堿性或酸性對(duì)寶寶嬌嫩的皮膚會(huì)有損害。

Tip5 做些按摩：

針對(duì)容易受凍的部位，如手足、耳朵、臉頰，早晚各做一次5-10分鐘按摩，可按摩手指、手背、手心及小臉等來(lái)增強(qiáng)局部血液循環(huán)，也可做各種動(dòng)手動(dòng)腳的游戲活動(dòng)。