如今很多的疾病都出現(xiàn)了低齡化的趨勢(shì)，很多看似大人才可能出現(xiàn)的疾病，很多嬰幼兒也遇到了，如睡眠障礙就是其中的一種，我們都羨慕嬰兒般的睡眠，但是你知道么，兒童們也會(huì)發(fā)生睡眠障礙，需要家長(zhǎng)提高警惕了。

百分之二十五的孩子存在不同程度的睡眠問(wèn)題。如果發(fā)現(xiàn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育明顯落后、情緒低落或急躁、注意力不集中等，家長(zhǎng)應(yīng)注意是否孩子的睡眠有問(wèn)題。江帆副教授在十多年的臨床中發(fā)現(xiàn)，很多家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆娱L(zhǎng)得慢、注意力不集中、多動(dòng)、成績(jī)差、肥胖等問(wèn)題來(lái)看病。

但發(fā)育行為兒科醫(yī)師卻發(fā)現(xiàn)這一系列的問(wèn)題都與睡眠有關(guān)。兒童睡眠時(shí)大腦缺少氧氣的供應(yīng)，就會(huì)影響大腦發(fā)育和智力發(fā)展，繼而產(chǎn)生孩子白天注意力不集中、情緒低落或煩躁不安，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)落后、性格暴躁或抑郁等一系列問(wèn)題，嚴(yán)重的還會(huì)威脅生命。專(zhuān)家建議家長(zhǎng)可帶孩子到專(zhuān)設(shè)睡眠障礙門(mén)診的醫(yī)院，通過(guò)呼吸睡眠監(jiān)測(cè)等手段明確診斷，給予及時(shí)適當(dāng)治療。

不同年齡階段的嬰幼兒還存在不同程度的睡眠障礙。

比方說(shuō)：0至3個(gè)月的小寶寶分不清楚白天的晚上，白天睡覺(jué)，晚上玩不愿意入睡，使新的爸爸媽媽沒(méi)有辦法;2至3個(gè)月的嬰兒更易“鬧黃昏”;6個(gè)月至2歲前后則表現(xiàn)為“作困”、驚厥等現(xiàn)象;3至6歲的兒童最常見(jiàn)的則是打呼嚕。

專(zhuān)家還建議，媽媽在懷孕期就應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的生活規(guī)律。

研究證實(shí)，準(zhǔn)媽媽們的作息確實(shí)能對(duì)小寶寶產(chǎn)生一定的影響。在寶寶出生后，爸爸媽媽們還可通過(guò)對(duì)睡眠環(huán)境的設(shè)置來(lái)提高寶寶睡眠質(zhì)量。對(duì)于“作困”嚴(yán)重的孩子，醫(yī)生提醒，絕大多數(shù)孩子都會(huì)出現(xiàn)“作困”現(xiàn)象，因此培養(yǎng)孩子自我入睡的能力非常重要，不能一“作”就抱。家長(zhǎng)也可嘗試采取“消極應(yīng)對(duì)法”，孩子鬧一會(huì)就會(huì)安靜下來(lái)，有助于養(yǎng)成其獨(dú)立入睡的習(xí)慣。另外，如果孩子半夜醒來(lái)，家長(zhǎng)也不必過(guò)分緊張，一有動(dòng)靜就抱起來(lái)哄，這樣只會(huì)讓孩子產(chǎn)生越來(lái)越嚴(yán)重的依賴(lài)性。

不同年齡階段的嬰幼兒還存在不同程度的睡眠障礙。媽媽在懷孕期就應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的生活規(guī)律。家長(zhǎng)也可嘗試采取“消極應(yīng)對(duì)法”，孩子鬧一會(huì)就會(huì)安靜下來(lái)，有助于養(yǎng)成其獨(dú)立入睡的習(xí)慣。

以上為家長(zhǎng)朋友們介紹了兒童睡眠障礙的致病因素及預(yù)防常識(shí)，希望給家長(zhǎng)朋友們帶來(lái)幫助。