青少年體質(zhì)下降

　　自1985年起，我國(guó)共進(jìn)行了4次全國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查。調(diào)查顯示，近20年我國(guó)青少年體質(zhì)在持續(xù)下降，其表現(xiàn)為：視力不良檢出率居高不下，超重及肥胖檢出率呈上升趨勢(shì)，反映肺功能的肺活量和部分體能指標(biāo)繼續(xù)下降。

　　專家分析，造成青少年體質(zhì)下降主要有兩個(gè)原因：一是現(xiàn)代化的生活方式；二是目前的應(yīng)試教育過(guò)分注重升學(xué)率，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，體育鍛煉時(shí)間過(guò)短。

　　健康與分?jǐn)?shù)太矛盾

　　在現(xiàn)行教育體制下，許多中小學(xué)校為了追求升學(xué)率，已經(jīng)出現(xiàn)重文化課輕體育課的現(xiàn)象，有些學(xué)校的畢業(yè)班，課間的廣播體操都被取消，體育課也經(jīng)常被主課老師“征”用。而家長(zhǎng)為了讓自己的孩子能考高分，忽視了孩子課后的體育鍛煉。

　　吉林大學(xué)體育學(xué)院張曉日老師說(shuō)，現(xiàn)在的體育課，如果按照大綱來(lái)教學(xué)，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)提高非常有幫助，關(guān)鍵是受到人為因素的影響，使得這種教學(xué)落不到實(shí)處，畢竟升學(xué)是教育的主流。雖然“素質(zhì)教育”正在逐步取代“應(yīng)試教育”，但是許多現(xiàn)狀仍需要切實(shí)改變，尤其是青少年身體素質(zhì)方面的改變。

　　專家表示，中學(xué)階段身體素質(zhì)和身體機(jī)能的下降首先會(huì)危害他們一生的健康，其次可能誘發(fā)心理的“亞健康”。身體是革命的本錢(qián)，未來(lái)社會(huì)是個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，如果在學(xué)生時(shí)期忽視了身體和心理健康的培育，那么在未來(lái)激烈競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境中，他們?cè)趺纯赡苡泻玫纳眢w去應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，更不用談什么成功，這豈不與人們的初衷相違背！

　　孩子的運(yùn)動(dòng)處方

　　缺乏運(yùn)動(dòng)危害很大。很多國(guó)家已經(jīng)將體力活動(dòng)不足列入不健康的生活方式，認(rèn)為其危害與過(guò)度飲食、不良嗜好、精神緊張、睡眠不足和環(huán)境質(zhì)量差一樣，都是導(dǎo)致多種慢性疾病發(fā)病率增加的重要原因。缺乏運(yùn)動(dòng)，還會(huì)導(dǎo)致青少年肥胖。

　　為了社會(huì)的未來(lái)，孩子的明天，應(yīng)該注重孩子的體質(zhì)提高，為孩子開(kāi)出恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)處方，讓孩子在學(xué)與動(dòng)中相平衡，擁有資本迎接將來(lái)的挑戰(zhàn)。我們可以借鑒一下國(guó)際兒科組織專為青春期孩子提供的體力活動(dòng)指南。

　　其內(nèi)容為：每天參加體力活動(dòng)，活動(dòng)形式應(yīng)融合在家庭、學(xué)校和社區(qū)的各種活動(dòng)中，包括游戲、體育運(yùn)動(dòng)、出行或體育鍛煉計(jì)劃；每周從事活動(dòng)3次以上、每次20分鐘以上中等到較大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉。