怎么教孩子游泳呢?說到游泳，這是一項(xiàng)很好的本領(lǐng)，一些家長(zhǎng)不會(huì)游泳，所以特別想教孩子學(xué)會(huì)游泳，但是自己不會(huì)游泳能不能教孩子呢?其實(shí)教孩子游泳不一定要自己會(huì)游泳的。那么怎么教孩子游泳呢?下面尋醫(yī)問藥小編為家長(zhǎng)們介紹一下教孩子游泳的步驟與技巧!

怎么教孩子游泳

工具：游泳池、救生圈

第一步：學(xué)會(huì)憋氣

有一些人，如果不小心掉到水里面，短時(shí)間里就會(huì)嗆水。事實(shí)上我們只需要做一些簡(jiǎn)單的事情：在水里憋住氣，離開了水面再呼吸。因?yàn)椴粫?huì)憋氣的時(shí)候就會(huì)非常緊張，怕水。所以最好多訓(xùn)練。剛開始時(shí)間可以短一點(diǎn)，接著再一點(diǎn)點(diǎn)延長(zhǎng)時(shí)間，如果可以在水里憋住5秒鐘，就已經(jīng)能夠在淺水區(qū)游泳了。水中學(xué)會(huì)憋氣5秒鐘差不多1個(gè)小時(shí)就可以學(xué)會(huì)，剛開始憋的時(shí)間要短點(diǎn)，防止孩子嗆水，如果嗆水會(huì)讓孩子對(duì)水更加害怕。

第二步：學(xué)會(huì)了憋氣可以開始教動(dòng)作了

試著讓孩子趴在游泳池邊，從腿開始練習(xí)，身子可以輕輕漂浮就夠了，然后練習(xí)手部動(dòng)作，嘗試雙腳站起來，雙手浸在水面下。不管是練習(xí)哪個(gè)部分，要做到頭往水里壓。也可以嘗試在浮板上練習(xí)。

第三步：然后學(xué)習(xí)手腳并用

最好是能夠練習(xí)到把頭浸在水里都不緊張的程度。一定要放開膽子，在淺水區(qū)一般不會(huì)有什么問題。手腳并用，然后把頭壓下去，讓身體可以保持平衡。雖然剛開始手和腳的協(xié)調(diào)不會(huì)很好，但只要多練習(xí)，不斷改進(jìn)動(dòng)作，慢慢就會(huì)變好了。

第四步：能潛水游上幾米就要開始學(xué)換氣了

學(xué)習(xí)憋氣-吐氣-吸氣是關(guān)鍵，要能夠用嘴來呼吸，要領(lǐng)是嘴在出水面時(shí)馬上把氣吐盡，猛吸一大口氣后再將頭悶到水里;平時(shí)可以多多練習(xí)從水中出來和下去，做出換氣的效果，練習(xí)換氣的時(shí)候，也可以調(diào)節(jié)呼吸的頻率，讓身體和呼吸配合到一起�；�本上也需要花費(fèi)1個(gè)小時(shí)。

第五步：最后就是實(shí)踐了

練得越久游得越遠(yuǎn)!可以從蛙泳開始學(xué)習(xí)，這是蛙泳口訣：

劃手腿不動(dòng)收手又收腿

先伸胳膊后蹬腿向外翻腳對(duì)準(zhǔn)水

向后弧形蹬夾腿手腿伸直漂一會(huì)

怎么教孩子游泳呢?以上我們?yōu)榧议L(zhǎng)們介紹了一些教孩子游泳的技巧與方法，想要學(xué)會(huì)游泳，我們一定要經(jīng)過不斷的實(shí)際練習(xí)，在練習(xí)游泳的時(shí)候，一定要有家長(zhǎng)陪伴，而且要在淺水區(qū)，千萬不要去深水區(qū)。