習(xí)慣影響一生。隨著父母對(duì)子女教育的關(guān)注，好習(xí)慣的培養(yǎng)也越來(lái)越受家長(zhǎng)的重視。8月26日，本版刊登了網(wǎng)名“我心飛揚(yáng)”的煩惱：“兒子讀小學(xué)二年級(jí)，暑假里老師家訪，認(rèn)為兒子最主要的問(wèn)題是習(xí)慣不好，像上課不認(rèn)真聽(tīng)講，愛(ài)開(kāi)‘小差’；做事情拖拉、丟三落四等。其實(shí)老師不說(shuō)，我也已經(jīng)為他的這些壞習(xí)慣煞費(fèi)苦心了。”

　　“我心飛揚(yáng)”的煩惱具有一定的代表性。為此，本版組織了一組文字，讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家和家長(zhǎng)的觀點(diǎn)。

　　●專家觀點(diǎn)

　　好習(xí)慣

　　需要堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練

　　劉鵬志

　　教育家葉圣陶說(shuō)，教育就是培養(yǎng)習(xí)慣。俄羅斯教育家烏申斯基說(shuō)得更深刻更形象：好習(xí)慣是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本，這個(gè)資本會(huì)不斷地增長(zhǎng)，一個(gè)人畢生就可以享用它的利息。而壞習(xí)慣是道德上無(wú)法償還清的債務(wù)，這種債務(wù)能以不斷增長(zhǎng)的利息折磨人，使他最好的創(chuàng)舉失敗，并把他引到道德破產(chǎn)的地步。

　　既然習(xí)慣如此重要，那么家長(zhǎng)應(yīng)該如何從小培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣呢？

　　首先，應(yīng)該從細(xì)微處入手。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。很多家長(zhǎng)面對(duì)孩子的小錯(cuò)誤往往視而不見(jiàn)聽(tīng)而不聞，結(jié)果后悔晚矣。比如說(shuō)臟話，一些家長(zhǎng)剛發(fā)現(xiàn)自己的孩子說(shuō)臟話，往往感到驚奇，甚至興奮，沒(méi)有及時(shí)制止。終于發(fā)展到家長(zhǎng)沒(méi)辦法忍受時(shí)，才發(fā)現(xiàn)說(shuō)臟話已經(jīng)成了孩子的習(xí)慣，很難去糾正了。

　　其次，堅(jiān)持不懈進(jìn)行行為訓(xùn)練。其實(shí)，今天的父母已經(jīng)開(kāi)始重視孩子的習(xí)慣培養(yǎng)，可是為什么效果不明顯呢？問(wèn)題在于許多父母還是把習(xí)慣培養(yǎng)當(dāng)成了說(shuō)教的內(nèi)容，而忽略了習(xí)慣培養(yǎng)的根本途徑是堅(jiān)持不懈的行為訓(xùn)練。換句話說(shuō)，習(xí)慣培養(yǎng)是一套科學(xué)的教育方法，需要按照其規(guī)律來(lái)做才會(huì)見(jiàn)效。根據(jù)美國(guó)心理學(xué)家拉施里的動(dòng)物記憶實(shí)驗(yàn)研究認(rèn)為，一種行為重復(fù)21天就會(huì)變?yōu)榱?xí)慣動(dòng)作，而90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。就是說(shuō)，一個(gè)習(xí)慣的形成，需要21天到90天的時(shí)間。當(dāng)然，這只是一個(gè)大致的概念。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，不同的行為習(xí)慣形成的時(shí)間也不相同。因此，家長(zhǎng)在培養(yǎng)孩子習(xí)慣的過(guò)程中要有耐心，不能急于求成，允許孩子在這個(gè)過(guò)程中有反復(fù)、有失誤。

　　再次，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)評(píng)估和獎(jiǎng)懲。小孩子的心理是不穩(wěn)定的，因此在培養(yǎng)習(xí)慣的過(guò)程中容易反復(fù)，甚至出現(xiàn)倒退。按照行為主義心理學(xué)的觀點(diǎn)，習(xí)慣的養(yǎng)成其實(shí)就是建立條件反射的過(guò)程。要想建立并鞏固一個(gè)條件反射，需要不斷強(qiáng)化它；同理，要想撤銷一個(gè)條件反射，也要通過(guò)消退或者懲罰。所以，在培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣的過(guò)程中，孩子出現(xiàn)了積極行為，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞。如果出現(xiàn)消極行為，家長(zhǎng)也應(yīng)該及時(shí)批評(píng)和懲罰。比如，一個(gè)孩子做作業(yè)喜歡開(kāi)小差，會(huì)時(shí)不時(shí)起來(lái)走動(dòng)，我們不要只是說(shuō)：“不準(zhǔn)走動(dòng)”，可以好好地跟他說(shuō)：“我剛剛數(shù)了數(shù)，你1小時(shí)內(nèi)就起來(lái)走動(dòng)了8次，是不是太多了，我看你一小時(shí)內(nèi)走動(dòng)2回就差不多了。如果你做到了，做完作業(yè)后可以看1小時(shí)的動(dòng)畫(huà)片，如果做不到，今晚就不準(zhǔn)看電視了。”改掉壞習(xí)慣可以用減法的方法，不要急于求成，給孩子一個(gè)可以接受的過(guò)程，讓他慢慢把壞習(xí)慣改掉。

　　還有，家長(zhǎng)要言傳身教�？鬃诱f(shuō)：其身正，不令而行。其身不正，雖令不從。作為家長(zhǎng)，應(yīng)該具有良好的生活習(xí)慣，為孩子提供一個(gè)現(xiàn)實(shí)的榜樣。

　　總之，好家長(zhǎng)培養(yǎng)好習(xí)慣，好習(xí)慣成就好孩子。讓我們一起努力吧。