父母失去耐性時(shí)可以這樣做

　　當(dāng)爸爸媽咪自己本身對孩子感到不耐煩時(shí)，該如何才能不把情緒帶給孩子呢？陳碧玉表示，家長本身若是沒耐性的人，孩子很容易也有這樣的行為表現(xiàn)。倘若爸爸媽咪已經(jīng)失去耐性，建議不妨先暫時(shí)離開令你不舒服的情境，轉(zhuǎn)換心情后再與孩子相處。

　　家長的情緒和行為表現(xiàn)，孩子都會感受得到，千萬不要讓你的教養(yǎng)態(tài)度影響到孩子的學(xué)習(xí)動機(jī)和人格發(fā)展。父母沒耐性時(shí)，應(yīng)學(xué)習(xí)情緒管理與放松技巧。如：聽音樂、做運(yùn)動、做瑜珈、安排旅行等，也可建構(gòu)屬于自己的放松方式。

　　孩子失去耐性時(shí)，可以這樣對孩子

　　1.先冷眼觀察與了解問題所在。楊琳表示，孩子的不悅情緒是漸進(jìn)的，適時(shí)關(guān)注孩子的狀態(tài)，才可就其困難處“對癥下藥”。

　　2.點(diǎn)出突破困難的關(guān)鍵，讓孩子動腦思考。例如孩子在玩堆積木時(shí)，因底層的積木排列歪斜，以致到高處時(shí)會坍塌，家長可告訴孩子：基底層在平穩(wěn)下才可以建高樓……，而后留給孩子自己動手改善。

　　3.當(dāng)孩子已呈現(xiàn)哭鬧或厭惡物品事件的狀態(tài)時(shí)，在安全的情境下先讓孩子發(fā)泄情緒，再給予安撫。待其情緒平穩(wěn)之際再解析問題所在，及告訴孩子應(yīng)有的言行舉止為何。