意力的“分配”和注意力的“集中”一樣，也需要后天培養(yǎng)，而嬰幼兒時(shí)代對(duì)其所做的有意識(shí)培養(yǎng)尤為關(guān)鍵。

美國(guó)行為學(xué)家、心理學(xué)家和教育專家新近合作從事的一項(xiàng)專題研究證實(shí)：兒童可以同時(shí)把注意力集中在2～3種事情上，而成年人更可以同時(shí)把注意力集中在多至4～6種事情上，即便是剛剛學(xué)步的1歲嬰兒，也可在家長(zhǎng)的教導(dǎo)下一邊聽從家長(zhǎng)的指點(diǎn)，一邊邁出蹣跚的步子。這就意味著，對(duì)一個(gè)頭腦和身體均正常的人來說，“一心”是完全可以“兩用”甚至“多用”的。

其實(shí)，不少活動(dòng)或工作本身就需要人同時(shí)注意好幾個(gè)方面，特別是較復(fù)雜或較富創(chuàng)造性的活動(dòng)或工作。如飛機(jī)駕駛員在駕駛飛機(jī)的同時(shí)，須留意地形、氣候的變化，并認(rèn)真觀察各種儀表，此外還得隨時(shí)注意可能出現(xiàn)的意外情況。又如鋼琴家在手指擊鍵時(shí)，眼看著琴譜，耳聽著琴音，大腦則在分析、判斷音樂的節(jié)奏和輕重。顯然，一個(gè)不能有效“分配”注意力的人，在從事這類活動(dòng)或工作時(shí)，就會(huì)手忙腳亂。

值得一提的是，注意力的“分配”和注意力的“集中”一樣，也需要后天培養(yǎng)，而嬰幼兒時(shí)代對(duì)其所做的有意識(shí)培養(yǎng)尤為關(guān)鍵。

美國(guó)專家建議，對(duì)不同年齡段的兒童，應(yīng)由淺入深地進(jìn)行“一心兩用”的訓(xùn)練。如：l歲前后的嬰兒可學(xué)習(xí)一邊聽音樂一邊聽說話，或一邊學(xué)步一邊聽歌;23周歲的幼兒可學(xué)習(xí)一邊唱歌一邊踏步，或一邊唱歌一邊用雙手揮舞出歌曲的節(jié)奏等。

接受過“一心兩用”訓(xùn)練的3周歲以上的孩子在這方面往往有上佳的表現(xiàn)。此外隨其智力和體力水平的提高，訓(xùn)練的內(nèi)容可繼續(xù)擴(kuò)大，難度也可漸漸提高。家長(zhǎng)可根據(jù)其興趣愛好、表現(xiàn)能力和智力、體力的綜合水平因材施教，讓他們有選擇地進(jìn)而接受諸如邊聽音樂邊準(zhǔn)確擊出倫巴、探戈等舞曲的復(fù)雜節(jié)奏，邊講故事邊表演魔術(shù)，邊看電視邊背誦詩歌，邊背誦英語字母表邊以軀體動(dòng)作做模擬字形表演，邊彈琴邊唱歌等難度較大的“一心兩用”的訓(xùn)練。