母乳喂養(yǎng)需要早準備

　　1. 準媽媽的心理準備

　　母乳是半歲以內(nèi)嬰兒最理想的食物，可是如何使母乳喂養(yǎng)得以順利實施并取得成功，重要的一點是準媽媽自己一定要有決心。自己有沒有奶是遇到的第一個問題。其實，妊娠和分娩是一個特定的生理過程，產(chǎn)后泌乳是人類幾百萬年進化所獲得的本能，所有健康婦女在分娩后都有泌乳功能。不過由于某些擔憂和希望保持苗條身段等的影響，有些產(chǎn)婦常以“我沒有奶”為由，拒絕母乳喂養(yǎng)。產(chǎn)后感覺不能排泌足夠的乳量，因而擔心嬰兒得不到足夠的營養(yǎng)，確實讓產(chǎn)婦擔憂不已。但越是擔憂焦慮，奶就越少，最后好像真的沒有奶了。其實這是精神—心理方面的因素，并不是真正的“我沒有奶”。關鍵在于乳母是否打算喂奶和堅持喂奶。產(chǎn)婦模棱兩可、信心不足及焦慮的直接后果是可能出現(xiàn)短暫的泌乳量減少，但隨后會自然回升。在這段關鍵時間，周圍關系密切的人們，尤其是丈夫和其他親人的鼓勵是決定產(chǎn)婦能否重新喂哺嬰兒的至關重要的因素。下定決心，堅持用自己的奶哺喂嬰兒是母乳喂養(yǎng)成功的最有效的法寶。

　　2. 準媽媽的乳房準備

　　從妊娠開始就要注意乳房的清潔，給乳房預留足夠的發(fā)展空間，佩戴純棉寬松的胸罩。妊娠5個月后，可以進行乳房的按摩，以促進局部血液循環(huán)，有利于乳腺小葉和乳腺管的生長發(fā)育。