無(wú)乳、少乳、乳脹、乳痛、乳阻塞，這些開(kāi)奶困惑讓不少媽媽失去了母乳喂養(yǎng)的信心。我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)別人的開(kāi)奶經(jīng)驗(yàn)吧！

　　來(lái)看看這些民間媽媽的開(kāi)奶金點(diǎn)子。這些開(kāi)奶高招源自不少媽媽寶貴的生活經(jīng)驗(yàn)和心得。

　　七嘴八舌話開(kāi)奶

　　宋菡：如何判斷奶是否已出呢？寶寶出生后，媽媽可以捏一下乳頭，看一下是否已經(jīng)有乳頭出口并有乳汁冒出。

　　判斷乳腺是否通暢則可以借助吸奶器看一下有多少條奶線。一般情況下，新媽媽通常每邊有2-3根。隨著寶寶吸吮的增加，奶線會(huì)越來(lái)越多。

　　文娟媽媽?zhuān)何壹业脑律��?huì)用溫毛巾敷在我的乳房上，然后再先輕后重，用電動(dòng)吸奶器將積滯奶吸空，緩解了奶結(jié)。月嫂還買(mǎi)來(lái)了沒(méi)烘過(guò)的大餅面胚敷在我的乳房上。據(jù)說(shuō)可以用面胚發(fā)酵的熱量溫?zé)崛榉�，有助于打通乳腺�?

　　簡(jiǎn)：可以試試每天吃一個(gè)酒釀雞蛋。具體做法是，在500毫升開(kāi)水中放入雞蛋，做成水煮蛋，等蛋燒到八成熟時(shí)放3匙酒釀燒開(kāi)即可。不過(guò)，由于酒釀是熱性的，每次吃1個(gè)即可，不宜多吃。

　　4步曲，別怕疼

　　第1步：切忌不要在孕婦生完孩子后馬上進(jìn)補(bǔ)湯湯水水的補(bǔ)品。這些食物必須得開(kāi)奶后才進(jìn)補(bǔ)，否則孕婦會(huì)脹奶，感覺(jué)會(huì)很痛苦。

　　第2步：哪怕再疼也要每天堅(jiān)持讓寶寶在媽媽乳頭上吸6次左右，且吸吮時(shí)間越長(zhǎng)越好。

　　第3步：用熱毛巾敷乳房，并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩。

　　第4步：第4天左右，當(dāng)孕婦有漲奶感覺(jué)時(shí)，用新鮮卷心菜葉子將乳房包住，再穿上文胸。這時(shí)需要買(mǎi)上一個(gè)手動(dòng)吸奶器，讓爸爸幫助吸奶。這時(shí)候應(yīng)該會(huì)有少量奶水出現(xiàn)，這樣就會(huì)完成開(kāi)奶。

　　評(píng)委點(diǎn)評(píng)

　　這位母親談到的開(kāi)奶經(jīng)驗(yàn)中，有一點(diǎn)非常關(guān)鍵，就是“每天讓寶寶在媽媽的乳頭上吸上6次左右，時(shí)間越長(zhǎng)越好”。分娩后馬上給寶寶母乳喂養(yǎng)以刺激乳汁的分泌，初乳是一種又黃又濃，含有大量免疫物質(zhì)的珍貴乳汁，即使這個(gè)時(shí)候媽媽的乳汁不多，也一定要給寶寶吃。之后就應(yīng)該按照“按需哺乳”的原則給寶寶喂哺，哺乳的次數(shù)應(yīng)頻繁些。當(dāng)小兒睡眠時(shí)間長(zhǎng)或母親感到奶脹時(shí)，則應(yīng)喚醒小兒并哺乳，間隔不宜超過(guò)3個(gè)小時(shí)。只有這樣才能保證乳汁的分泌，也能保證嬰兒得到充足的營(yíng)養(yǎng)需要量。