0-1歲是寶寶終生飲食習慣的開端，和他一生的健康有關系。下面介紹一些總體的方針，幫助寶寶開始健康人生的正確道路。

　　0-1歲的喂養(yǎng)可以分為純母乳喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)兩大類。

　　人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)大體上可分為4個階段：

　　0-4月齡 純奶階段

　　4-6月齡 嘗試吃輔食的階段

　　6-8月齡 學習咀嚼及吞咽階段

　　8-12月齡 向家庭餐桌食品過渡階段

　　如果是純母乳喂養(yǎng)，則可將第1和2階段合并，純母乳喂養(yǎng)至6個月，添加輔食應從滿6個月后開始。

　　純母乳喂養(yǎng)

　　寶寶最初6個月的奶量

　　大多數(shù)6個月以內的純母乳喂養(yǎng)對寶寶生長是適宜的。母乳是寶寶必需和理想的食品，其所含的各種營養(yǎng)物質最適合寶寶消化吸收，而且具有最高的生物利用率。母乳的質量能隨著寶寶生長和需要自動地相適應。寶寶吸吮越勤，乳汁分泌越多。一般情況下，母乳分泌量會逐月增加，以適應寶寶生長的需要。下表列出不同月齡寶寶每次哺乳量與每日哺乳量，后者也反映出健康媽媽每日乳汁分泌量。

　　純母乳喂養(yǎng)哺乳量、哺乳次數(shù)

　　產(chǎn)后時間 每次哺乳量 (毫升) 建議哺乳次數(shù) (次) 每日平均哺乳量 (毫升)

　　第1周 　　8-45 　　10 　　250

　　第2周 　　30-90 　8-10 　　400

　　第4周 　　45-140 　　8 　　550

　　第6周 　　60-150 　6-8 　　700

　　第3月 　　75-160 　5-6 　　750

　　第6月 　　120-220 　4-5 　1000

　　母乳是否充足的判斷

　　母乳不足有以下表現(xiàn)：媽媽感覺乳房空。寶寶吃奶時間長，用力吸吮卻聽不到連續(xù)的吞咽聲，有時突然放開奶頭啼哭不止。寶寶睡不香甜，出現(xiàn)吃完奶不久就哭鬧，來回轉頭尋找奶頭的情況，寶寶大小便次數(shù)少、量也少。體重不增或增加緩慢。

　　媽媽應注意，大多數(shù)自認為沒有奶的哺乳媽媽并非真正母乳不足，應及時查明原因，排除障礙，并采取積極的催奶辦法，千萬不要輕易放棄母乳喂養(yǎng)。

　　母乳充足的寶寶，可以從以下幾方面來判斷：喂奶前乳房豐滿，喂奶后乳房較柔軟。喂奶時可聽到吞咽聲，一般可聽到連續(xù)幾次到十幾次。媽媽有下乳的感覺。在兩次喂奶之間，寶寶很滿足、安靜。寶寶體重平均每天增長18-30克，或每周增加125-210克。