睡前奶要不要吃

　　寶寶要睡覺了，這之前要不要喂奶呢？媽媽們自有不同的見解。

　　甲方：睡前吃奶好處多

　　幫助長(zhǎng)高

　　當(dāng)寶寶進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，內(nèi)分泌系統(tǒng)功能活躍，生長(zhǎng)激素大量釋放，如果睡前牛奶中的豐富鈣質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，兩者結(jié)合能加速骨骼生長(zhǎng)，寶寶會(huì)長(zhǎng)得更高。

　　如果擔(dān)心寶寶睡前喝奶會(huì)引起尿床而放棄，實(shí)在太可惜。

　　有助睡眠

　　睡前不喂奶，想讓寶寶安睡，那是媽媽的一廂情愿。

　　倘若寶寶空著肚子，怎么能安睡？而睡前喂好了奶，寶寶隨著月齡增長(zhǎng)，夜間睡眠時(shí)間越來越長(zhǎng)， 1歲后就可以一覺睡到天亮，逐漸養(yǎng)成晝夜分開的睡眠習(xí)慣來。

　　乙方：睡前吃奶弊端多

　　影響食欲

　　睡前如果勉強(qiáng)寶寶在吃飽的情況下，再多吃幾口奶，寶寶會(huì)因此喪失食欲，或者因進(jìn)食超量影響消化。

　　解決方法：睡前喂奶量應(yīng)該計(jì)算在寶寶一天的規(guī)律生活中。如果寶寶在睡前有饑餓感，可以適當(dāng)喂奶，但不能超量喂哺；不要全喂純奶，應(yīng)加適量水分，不僅易吸收、防便秘，而且避免損害消化功能。