我家寶寶剛剛滿(mǎn)月，我發(fā)現(xiàn)我的乳汁是清水奶，我擔(dān)心寶寶光靠吃母乳不能吃飽。怎樣判斷母乳是否足夠？馬真妮(上海)

　　這位媽媽看到的清水奶可能是前奶，沒(méi)有觀察到后奶。乳汁的成分在每次喂奶時(shí)的前后是不一樣的，前奶(每次哺乳開(kāi)始的奶)含豐富的蛋白質(zhì)、乳糖、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水，后奶 (每次哺乳結(jié)束的奶)含有較多脂肪，能量充足。乳汁的分泌是母體的泌乳素和泌乳反射共同作用的結(jié)果，由于孩子的吸吮刺激使得乳汁開(kāi)始分泌，吸吮的次數(shù)越多，產(chǎn)生的乳汁就越多。為了促使母親的乳汁分泌得多，首先母親應(yīng)該注意攝取足夠合理平衡的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多喝湯汁，心情愉快，休息得好，同時(shí)讓寶寶多吸吮，尤其是在夜間。

　　當(dāng)母親奶量足夠時(shí)，母親有下奶的感覺(jué)。在吃母乳時(shí)，寶寶會(huì)發(fā)出有節(jié)律的吸吮聲，并伴有能聽(tīng)得見(jiàn)的吞咽聲音。寶寶吃奶后應(yīng)該有滿(mǎn)足感，如喂飽后他對(duì)你笑或者不哭了或者睡著了，說(shuō)明寶寶吃飽了；如果吃奶后還哭鬧(大小便除外)說(shuō)明還沒(méi)吃飽。每次吃完母乳后，媽媽至少有一側(cè)乳房已排空。母乳喂養(yǎng)的嬰兒每天小便6～12次，大便1～4次，呈金黃色稠稠的，如果小便次數(shù)或量少就表示沒(méi)吃飽。寶寶的體重增長(zhǎng)在正常范圍內(nèi)，說(shuō)明喂養(yǎng)沒(méi)有問(wèn)題。