對于母乳喂養(yǎng)，很多女性都存在諸如“我的乳房不是很豐滿，會不會母乳就比較少?”“生產(chǎn)后，我能獲得足夠的幫助嗎?”本文我們就來一一回答這些問題。

1、生產(chǎn)后，我能獲得足夠幫助嗎?

首先，別太著急!因為媽媽和寶寶之間要想建立起非常默契的喂養(yǎng)方式，需要幾天甚至幾周的時間才能完成。那么在這段時間，哪些人有可能為我們提供一些幫助呢?如果你所選擇的是一家愛嬰醫(yī)院，那么在寶寶出生之后，護士會及時地對你進行技術(shù)指導和定期的問詢。你需要做的就是抓住機會仔細聆聽、虛心求教、多多嘗試，如果你在屢次嘗試后仍然摸不著門道，一定要如實告知，請護士能夠再輔導一下，以免錯失良機。除了行色匆匆的護士，你還有N多個選擇：如果你已經(jīng)事先請好了月嫂，不要猶豫，讓她馬上來醫(yī)院，對你進行母乳喂養(yǎng)的指導;母親或者婆婆也可以幫幫忙，看看你的姿勢是否正確;還可以向其他房間已經(jīng)母乳喂養(yǎng)成功的媽媽取取經(jīng)……

在這里，我們要給各位準媽媽一個基本的建議：就是不要以為母乳喂養(yǎng)是寶寶出生以后才需要做的事情。知識儲備、姿勢的掌握、乳房的按摩，當然還包括購買哺乳文胸、防溢乳墊等一系列工作你最好在孕期就能夠完成。

2 我的乳房比較小，寶寶出生后我的奶會不會不夠吃?

別擔心!乳房的大小跟乳汁分泌的多少沒有關(guān)系，因為乳汁是從深藏于體內(nèi)的腺體分泌出來的，而不是由乳房部位的脂肪組織分泌出來的。如果想保證你的奶水充足，精明的做法就是讓寶寶盡早吸吮，因為這樣可以刺激乳汁的分泌。寶寶吸吮越多，你的產(chǎn)奶量就越大。另外，乳汁的多少還取決于小家伙胃口的大小。供需平衡，你的乳房也明白這個道理!

3 、母乳喂養(yǎng)需要特別的飲食嗎?

在產(chǎn)后，可以適當?shù)囟嗪赛c兒湯，但不要喝得太多，否則會影響其他營養(yǎng)食物的攝入。在適當增加流質(zhì)食物的同時，也要保證飲食的多樣性，還要吃些蔬菜、水果等富含纖維的食物。媽媽的營養(yǎng)狀況也決定了乳汁的營養(yǎng)狀況。所以，我們不僅要保證乳汁充足，還要保證乳汁營養(yǎng)全面。