科學(xué)、合理、循序漸進(jìn)地進(jìn)行斷奶，對孩子的發(fā)育以及媽媽的健康都有重要的保障，所以，各位媽媽要科學(xué)把握好斷奶的時(shí)機(jī)，為寶寶給自己打下一個健康的基礎(chǔ)。

斷奶時(shí)期可適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行母嬰隔離

哺乳期間，寶寶會對形成一個條件反射：時(shí)間到了，而媽媽在身邊，就會要求吃奶。因此，在某些喂奶的時(shí)段媽媽與寶寶分開，會有利于斷奶的進(jìn)行。當(dāng)然，這里 說的是適當(dāng)?shù)母綦x，并不代表媽媽需要離開寶寶幾天，這樣會造成寶寶不安，建議可晚上分開睡或者暫時(shí)離開寶寶的視線范圍。

合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

對于母乳喂養(yǎng)，為了減輕斷奶后的泌乳量，媽媽們可適當(dāng)減少進(jìn)水量，多以飯食為主，從而減少造奶原料，促進(jìn)乳房恢復(fù)。

斷奶必須要循序漸進(jìn)

由于寶寶的腸胃功能不強(qiáng)，所以斷奶要循序漸進(jìn)。比如原來一天喂8頓，過3個月后可以減一半并以輔食補(bǔ)充。到9～10個月時(shí)，再減少一些，輔食可在寶寶5 個月開始有計(jì)劃每天加1~2次，如配方奶、米湯、蛋黃等。這樣的循序漸進(jìn)，逐步遞減，會讓寶寶的腸胃有一個適應(yīng)過程，達(dá)到自然過渡。同時(shí)，逐步斷奶也有利 于媽媽的乳房慢慢恢復(fù)，防止乳房下垂或乳管堵塞。