母乳是寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，可是讓很多新媽媽頭痛的是自己的母乳跟不上寶寶的步伐，小編總結(jié)了有關(guān)增加母乳量的7秘訣的知識(shí)，愿給朋友們帶來(lái)幫助。

1、勤喂是一種好辦法

試著抽出24～48小時(shí)的時(shí)間(如您的奶水實(shí)在太少了，可抽出更長(zhǎng)的時(shí)間)，什么事也不要做，專心喂奶和休息，且每次喂都盡可能讓寶寶吃的時(shí)間長(zhǎng)一些。一個(gè)愛(ài)困的嬰兒，需要媽媽不時(shí)把他輕輕喚醒，鼓勵(lì)他吃奶。

2、兩乳都要喂

這樣不僅保證寶寶獲得充足的母乳，同時(shí)也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。

3、換邊喂

每次喂奶，換邊約2～3次，這樣既可引起嬰兒吸奶的興趣，又可同時(shí)刺激兩乳奶水分泌，保證嬰兒吃到充足的母乳。一般都是嬰兒在一邊吃10分鐘，換邊后再吃上2～3分鐘。媽媽一定要在每次喂奶時(shí)，都換邊。

4、只讓寶寶吸媽媽的乳房

母乳喂養(yǎng)寶寶，一定只讓寶寶吸吮媽媽的乳頭，不要再讓他吸奶瓶或安慰奶嘴，以免他吸慣了奶嘴，反而不要媽媽的乳頭了。如果要給寶寶補(bǔ)充一些其他食物，試著用湯匙。