大家都知道母乳對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是最有營(yíng)養(yǎng)的糧食，所以都愿意采用母乳喂養(yǎng)。但是很多新媽媽會(huì)面臨母乳不足的情況。那么母乳不足怎么辦呢?如何催奶呢?今天小編就給大家講解下如何催奶。

母乳不足怎么辦?產(chǎn)檢催乳方法

按摩催奶方法：

為了寶寶能夠獲得更好的營(yíng)養(yǎng)，很多新媽媽母乳不足都會(huì)選擇一些催乳方法。其中按摩催奶是最常見(jiàn)的催奶的方法，這個(gè)一般是在專業(yè)的催奶師的指導(dǎo)下進(jìn)行的。按摩催奶講究專業(yè)的手法，讓乳房活血理氣，這樣能夠促進(jìn)胸部的血管通暢，有利于母體產(chǎn)生更多的乳汁。從而達(dá)到了催奶的效果。

飲食催奶方法：

其次通過(guò)食療也可以達(dá)到催奶的目的，并且食療催奶方法很簡(jiǎn)單，越來(lái)越多的新媽媽選擇食療催乳了。比如常見(jiàn)一點(diǎn)的就是鯉魚(yú)湯和豬蹄等。因?yàn)檫@類食物中含有非常豐富的膠原蛋白，所以可以滿足孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求，從而達(dá)到催奶的效果。利用鯽魚(yú)湯和豬蹄湯這種催奶的方法來(lái)催奶時(shí)，要注意不要加入過(guò)多的鹽分，否則會(huì)對(duì)寶寶的健康有影響。

產(chǎn)后飲食對(duì)產(chǎn)奶的影響：

此外，產(chǎn)后飲食對(duì)產(chǎn)奶也有很大的影響，如果產(chǎn)后吃素食比較多的話，那么產(chǎn)的奶就不是很好。還有就是通過(guò)充足的蛋白質(zhì)催奶的方法也被廣泛的使用。孕婦適合多餐食用，這就是說(shuō)要多次分開(kāi)食用，豆制品和雞肉、蛋、奶等都是不錯(cuò)的選擇。

以上內(nèi)容就是關(guān)于母乳不足怎么辦的詳細(xì)講解，母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶的成長(zhǎng)有著很大的影響。而如果媽媽沒(méi)有奶的話。寶寶成長(zhǎng)就會(huì)受到一定的影響。而只要選擇適合的催奶的方法，就可以催奶，讓寶寶喝到香甜的母乳。