男女兩性的結(jié)合將會孕育未來的小生命，而優(yōu)良的嬰兒來自優(yōu)良的精子和卵子的結(jié)合，這就要求夫婦在受孕前的心理和生理必須處于健康狀態(tài)，有一個適宜的環(huán)境和良好條件，要盡量避開一些不利優(yōu)生的因素。

* 要避免“坐上喜”因為新婚前后，男女雙方操辦婚事，應(yīng)酬禮節(jié)而奔走勞累，會降低精子和卵子質(zhì)量。新婚夫婦蜜月時性生活頻次較密，也會影響受精卵在子宮著床的環(huán)境、降低胎卵質(zhì)量，不利優(yōu)生。

* 要避免在旅途中受孕 因為旅游途中往往生活起居沒有規(guī)律，飲食失調(diào)，饑飽無常、睡眠不足，使大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，加上過度疲勞和旅途顛簸，會影響胚胎生長或引起子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

* 要避開盛夏和嚴(yán)冬季節(jié)受孕 懷孕早期，正是胎兒大腦皮質(zhì)初步形成的階段。炎夏溫度過高，孕婦妊娠反應(yīng)重，食欲不佳，蛋白質(zhì)攝入量減少，機體消耗量大，會影響胎兒大腦的發(fā)育，嚴(yán)寒季節(jié)孕婦多在室內(nèi)活動，新鮮空氣少，呼吸道病毒感染的機會增多，容易感冒損害胎兒。

* 要避免高齡懷孕 婦女生育的最佳年齡是24－30歲，35歲以上的婦女發(fā)染色體畸變致胎兒畸形的幾率可隨產(chǎn)婦年齡增高而增高。

* 受孕前要避免與放射線及與有毒物質(zhì)的接觸 因為生殖細(xì)胞對X線和有毒物品的反應(yīng)量為敏感。婦女如果照射過X線，特別是腹部照射后至少4周受孕才比較安全。如果反復(fù)接觸有毒農(nóng)藥和化學(xué)品，至少1個月后受孕，才可避免胎兒畸形。

* 要避開煙酒 因煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細(xì)胞和卵細(xì)胞，經(jīng)常吸煙飲酒的婦女最好先戒掉煙、酒2－3個月后再受孕，丈夫在妻子受孕前1個月也盡量避免吸煙飲酒。

* 避免患病期間受孕 因為疾病可影響體內(nèi)受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生不利影響。所以，夫婦雙方有人患急性病需病愈一個月后考慮受孕，患慢性病需等體質(zhì)康復(fù)停藥并征求醫(yī)生意見后再考慮是否懷孕。

* 停用避孕藥后應(yīng)避免立即受孕 因為避孕藥能抑制排卵，干擾子宮內(nèi)膜受精卵的著床環(huán)境。因此，長期口服避孕藥的婦女，至少在停藥兩個月后才可受孕，放置避孕環(huán)的婦女取環(huán)后應(yīng)等來過2－3次正常用經(jīng)后再受孕，可使子宮內(nèi)膜和排卵功能一個恢復(fù)適應(yīng)的過程，有利受精卵生長發(fā)育。

* 避免早產(chǎn)流產(chǎn)或清除葡萄胎后立即受孕 早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷，立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn)，所以首次流產(chǎn)或早產(chǎn)后至少要過一段時間再受孕，讓子宮內(nèi)環(huán)境有一個完全恢復(fù)的過程。葡萄胎清除后，原已隱蔽在靜脈叢內(nèi)的滋養(yǎng)層細(xì)胞，經(jīng)過一段時間（多在1－2年），可重新活躍艱生惡性變化，為防止其發(fā)展成惡性葡萄胎或絨毛膜上皮癌至少要定期隨訪兩年，在這段時期內(nèi)不能受孕。

* 避免在情緒壓抑時受孕 焦慮抑郁的精神狀態(tài)和沉重的思想負(fù)擔(dān)，會影響精子或卵子的質(zhì)量，因此，當(dāng)小夫妻出現(xiàn)不愉快時，最好暫時避免受孕。