●準(zhǔn)爸爸應(yīng)忌哪些飲食

　　■過咸的飲食

　　適度的咸味養(yǎng)腎，但過度食用咸味飲食就易傷腎。因此，飲食上宜清淡，適當(dāng)食用植物油、魚類、花生、蔬菜、芝麻等，可以補(bǔ)腎益精，避免性功能衰退。

　　■肥膩的飲食

　　肥膩的食物容易損傷脾胃，一旦脾胃失常，就會(huì)導(dǎo)致男性精氣不足，性欲減退。豆制品、海魚等有利于精子的形成和增強(qiáng)精子活力，可適量食用。

　　■寒涼的飲食

　　寒涼的食物會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)不足，命門大衰，性功能衰退。菱角、豬腦、粗棉子油均不宜食用。