當(dāng)年輕夫婦想生育一個(gè)寶貝時(shí)，對(duì)很多不利于受孕的因素卻并不是太了解。為了避免對(duì)胎兒造成傷害，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ū荛_不利的因素。

　　節(jié)食造成卵子活力下降

　　現(xiàn)代女性中有很多人追求窈窕身材，經(jīng)常節(jié)食，導(dǎo)致身體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關(guān)系。如果營(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)使卵子的活力下降，或月經(jīng)不正常，導(dǎo)致難以受孕。

　　孕前營(yíng)養(yǎng)不足還會(huì)影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時(shí)期，腦也在快速發(fā)育，必須從母體獲得各種充足的營(yíng)養(yǎng)，而這些營(yíng)養(yǎng)需要母體在孕前就進(jìn)行儲(chǔ)備，否則胎兒的早期發(fā)育會(huì)受到影響，如低體重兒幾率增大或發(fā)育畸形。另外，孕前營(yíng)養(yǎng)不足還會(huì)影響乳房發(fā)育，造成產(chǎn)后泌乳不足，影響母乳喂養(yǎng)。

　　不管多么崇尚苗條的體形，準(zhǔn)備懷孕時(shí)都不要節(jié)食，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)素，待營(yíng)養(yǎng)狀況良好時(shí)再懷孕。

　　女性過量攝取肉類

　　女性準(zhǔn)備懷孕時(shí)，為了保證孕育過程中充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，需多攝取一些富含蛋白質(zhì)的肉類食物。但是，肉類并不是多多益善，太多了反而有害于胎兒發(fā)育。

　　近來，美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，如果孕前飲食中的肉食含量過高，反會(huì)降低女性受孕的成功率。研究專家通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物)含量超過25%，就會(huì)干擾胚胎發(fā)育初期的正�；�因印記，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加，而肉類食物中就含有這類高蛋白。