想要寶寶了嗎？你需要做些怎樣的準(zhǔn)備才能孕育健康的寶寶呢？以下是幾點(diǎn)的建議。

做好孕育的最佳準(zhǔn)備

一、別錯(cuò)過(guò)生育的最佳年齡

由于工作不穩(wěn)定，積蓄少，沒(méi)有房子等原因，許多剛結(jié)婚的年輕夫婦都不會(huì)選擇很快生孩子。

的確，生孩子需要等待時(shí)機(jī)成熟，但是，專(zhuān)家提醒，最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過(guò)28歲。隨著年齡增長(zhǎng)，人的生育能力在不斷下降，過(guò)晚懷孕，胚胎畸形的幾率會(huì)增高。

二、心理障礙與不孕

不孕癥的病因是復(fù)雜的，除了器質(zhì)性病變或功能性障礙之外，心理因素也不可忽視。

其實(shí)，心理障礙也是一種疾病，它同樣可以導(dǎo)致不孕。女性長(zhǎng)期不孕、特別是經(jīng)多方治療沒(méi)有效果，常常導(dǎo)致人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、偏執(zhí)，隨著婚齡延長(zhǎng)、年齡增大，心理壓力更加沉重。

對(duì)于不孕癥心理障礙患者，主要還是要靠心理治療。心理治療的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人和自己。同時(shí)，患者自身也應(yīng)當(dāng)提高“免疫力”，在心理上保持健康，減少疑慮、緊張。減少或減輕不孕癥患者心理障礙，不僅可以提高自然受孕率，還可以提高患者的生活質(zhì)量。