多了解精卵生理常識(shí)，你就能明白身體健康才能順利懷孕的真正意義了，從而具備保健調(diào)養(yǎng)的意識(shí)并自覺(jué)付諸行動(dòng)，為順利懷孕——生產(chǎn)做好準(zhǔn)備。受孕——懷孕——分娩是一個(gè)艱細(xì)巨細(xì)微復(fù)雜的過(guò)程，總會(huì)有有這樣或那樣的小問(wèn)題干擾你懷孕。值得注意的是，受孕困難大多都能有效治愈。

健康父母早準(zhǔn)備

健康確實(shí)會(huì)影響妊娠。丈夫的健康也同等重要。在受孕期間，夫妻身心越健康，順利懷孕、生產(chǎn)健康寶寶的概率就越高。為人父母后，生活諸多方面會(huì)有所變化，提前準(zhǔn)備是為上策。

生活的變化

曾經(jīng)順理成章的生活習(xí)慣、力所能及的事情，因?yàn)槟銘言�，就都變了�?/p>

時(shí)間 我們的社會(huì)和生活都在追求高節(jié)奏高效率，許多新晉爸爸媽媽抱持順其自然的散養(yǎng)式撫育觀，認(rèn)為新生兒會(huì)自動(dòng)適應(yīng)子宮外環(huán)境，家里只是多了一個(gè)小成員，生活節(jié)奏仍將一如既往。這種想法大錯(cuò)特錯(cuò)。嬰兒依賴父母親的關(guān)愛(ài)，其強(qiáng)烈程度與兒童一樣，父母應(yīng)安排時(shí)間與寶寶培養(yǎng)感情，如此一來(lái)，夫妻兩人相處及與朋友約會(huì)的時(shí)間一定會(huì)比以往少。

開(kāi)銷 使用二手嬰兒車等嬰兒用品，可節(jié)約一大筆開(kāi)支。但是有了寶寶之后，無(wú)論你們?cè)滦奖『瘢�大部分都�?huì)“定投”于嬰幼兒的衣服和生活用品類。暖氣等家用支出也隨之增加。也許你還想要購(gòu)置一臺(tái)專用洗衣機(jī)，甚或更換家庭休旅車。

關(guān)系 懷孕后，你與丈夫的關(guān)系、與朋友的關(guān)系都會(huì)發(fā)生微妙變化。你更常回娘家了，他們是寶寶未來(lái)的外公外婆呀。漸漸地，你還將發(fā)現(xiàn)你與單身族、丁克族的話題越來(lái)越少，轉(zhuǎn)而增加了許多新朋友，她們是孕育著孩子的準(zhǔn)媽媽或已生育過(guò)孩子的有經(jīng)驗(yàn)媽媽，你們?cè)掍h相投，惺惺相惜。

煙草 煙草是胎兒健康的致命殺手。但是孕婦掌有主動(dòng)權(quán)，你可以拒絕吸煙！避開(kāi)煙云繚繞的空間！主動(dòng)吸煙有害孕婦和胎兒健康，易引發(fā)流產(chǎn)、死產(chǎn)、危害胎盤、胎兒發(fā)育遲緩、體重過(guò)輕、畸胎，也會(huì)減少精子數(shù)量。二手煙也影響胎兒健康。煙草對(duì)胎兒的副作用一直持續(xù)至兒童期，影響身心發(fā)育。一組對(duì)象為5歲、7歲、11歲兒童的測(cè)試結(jié)果說(shuō)明，發(fā)育遲緩、學(xué)習(xí)有困難的孩子都伴隨父母有嚴(yán)重?zé)煱a的現(xiàn)象。

酒精 酒精是精子和卵子的毒藥、胚胎發(fā)育的殺手。酒精危害胎兒的主要表現(xiàn)是：胎兒生長(zhǎng)緩慢、發(fā)育不良、危害大腦和神經(jīng)系統(tǒng)，醫(yī)學(xué)稱為胎兒酒精綜合征。酒精也會(huì)讓胎兒缺氧而窒息死亡。

臨床發(fā)現(xiàn)，有些孕婦受酒精影響，后果極為嚴(yán)重。懷孕后滴酒不沾，就不會(huì)有這些擔(dān)心。

藥品 因身體疾患必須服藥時(shí)，只能服用非處方藥，一定要看清標(biāo)志和有效期，并向醫(yī)生咨詢安全的服藥方法。準(zhǔn)備懷孕時(shí)，就應(yīng)即刻斷除興奮劑(娛樂(lè)用藥，如安非他命)。大麻影響男性正常的精子發(fā)生，身體3～9個(gè)月后才能完全清除毒素�？煽ㄒ颉⒑Ｂ逡�、嗎啡等。

A類毒品(一級(jí)毒品)破壞精卵內(nèi)染色體，導(dǎo)致胎兒先天性缺陷；共用注射器會(huì)傳染艾滋病病毒(HIV)，經(jīng)由母體傳染胎兒時(shí)，胎兒一出生即成為HIV陽(yáng)性攜帶者，無(wú)法擺脫，終生受累�？煽ㄒ虻奈：�為，破壞胎兒血供，造成胎盤剝離和胎兒停育。

飲食與運(yùn)動(dòng) 飲食和運(yùn)動(dòng)對(duì)孕婦和胎兒的健康都有積極意義。孕婦每日膳食應(yīng)注重平衡、營(yíng)養(yǎng)，低動(dòng)物油脂、水果和蔬菜不低于5種，需額外補(bǔ)充葉酸——富含葉酸的食物或葉酸片——預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形(如脊柱裂)。常規(guī)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)母嬰雙方健康。懷孕時(shí)，身體自然處于緊繃和保衛(wèi)狀態(tài)，所以，孕前身體素質(zhì)越高，孕期身體就越容易舒展愉悅。

孕齡 身體條件和健康俱佳時(shí)，20、30、40歲都可以順利懷孕、妊娠和分娩。但是，不孕不育癥和胎兒染色體異常等問(wèn)題較多發(fā)于高齡孕婦。高齡孕婦和高危妊娠的年輕孕婦都應(yīng)進(jìn)行染色體篩查。

停止避孕

決定懷孕時(shí)，即應(yīng)停止所有避孕措施。采用避孕藥或子宮節(jié)育器(IUCD)避孕者，還應(yīng)更早計(jì)劃安排。

避孕藥 于停藥一個(gè)月后試孕，應(yīng)在受孕前出現(xiàn)一次正常月經(jīng)來(lái)潮。也有臨床案例顯示，有些女性停服避孕藥后的懷孕概率更大。懷孕困難或有流產(chǎn)史的女性或可一試，此刻可能是她們較理想的受孕時(shí)間。服用避孕藥懷孕后，應(yīng)即刻停藥。一般來(lái)說(shuō)無(wú)甚影響，但應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查明確。

子宮節(jié)育器(IUCD) 俗稱避孕環(huán)或節(jié)育環(huán)。它有兩個(gè)功能，一是阻隔精子到達(dá)卵子的通路；二是使子宮內(nèi)部發(fā)生變化，讓受精卵著床失敗。極少有人帶環(huán)時(shí)受孕，如果發(fā)生了，應(yīng)手術(shù)摘除。摘除手術(shù)可能會(huì)引發(fā)流產(chǎn)和感染，但是，摘除順利的話，變可安全無(wú)憂地妊娠至足月分娩。

驗(yàn)?zāi)?/p>

尿糖陽(yáng)性是糖尿病的典型特征。妊娠糖尿病較為特殊，它更可能是妊娠并發(fā)癥。腎臟的糖吸收力在妊娠期間下降，即腎糖閾(腎臟所能吸收的糖分最大值)降低，糖分的超出部分隨尿液排出體外，致使尿糖呈現(xiàn)陽(yáng)性。應(yīng)復(fù)查病因，一般有：胰島素分泌不足，腎臟無(wú)力代謝體內(nèi)糖分而引發(fā)糖尿病。妊娠激素具有抗胰島素特性，惡化糖尿病病情或引發(fā)糖尿病(孕婦有家族糖尿病史)。

健康隱患

慢性病——如糖尿病、心臟病或癲癇——女性患者，也可以懷孕、生產(chǎn)。懷孕前必須與醫(yī)生充分溝通，獲取最有益的護(hù)理和幫助。

哮喘 最常見(jiàn)的妊娠呼吸疾病，通常以支氣管擴(kuò)張劑和吸入式類固醇控制。尚無(wú)臨床實(shí)驗(yàn)證明哮喘藥影響胎兒發(fā)育。服藥后應(yīng)充分漱口。哮喘藥引發(fā)的鵝口瘡(口咽部念珠菌病)會(huì)在妊娠期間惡化，鵝口瘡治療藥物對(duì)孕婦有副作用，會(huì)引發(fā)早產(chǎn)。哮喘患者在妊娠期間更應(yīng)悉心呵護(hù)自身健康。緊張、壓力、灰塵、花粉和污染都會(huì)讓呼吸窘迫，加重心臟負(fù)荷。

癲癇 妊娠癲癇率為200∶1。臨床表現(xiàn)從輕者短暫失去意識(shí)到重者抽搐，不一而足。將癲癇患者懷孕時(shí)的發(fā)作頻率和強(qiáng)度與孕前作對(duì)比發(fā)現(xiàn)，50%患者前后無(wú)變化(發(fā)作頻率和強(qiáng)度沒(méi)有增減)，40%略高，10%惡化。癲癇患者應(yīng)在孕前去醫(yī)院做篩查。抗癲癇藥丙戊酸、拉莫三嗪、卡馬西平和苯妥英會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形和其他缺陷。醫(yī)生會(huì)向此類孕婦提供適當(dāng)?shù)娜焉锝ㄗh。

在妊娠期間改變藥量，會(huì)提高發(fā)作概率。醫(yī)生通常在患者懷孕前(而不是懷孕后)為其減少并優(yōu)化藥量，妊娠時(shí)繼續(xù)按此劑量服用，并定期到神經(jīng)科復(fù)診。抗癲癇藥有礙葉酸吸收，懷孕前和孕

早期都應(yīng)大量補(bǔ)充葉酸(5毫克/天)，以降低胎兒發(fā)生先天性缺陷的概率。服用丙戊酸和苯妥英的孕婦，應(yīng)從妊娠第36周起補(bǔ)充維生素K，促進(jìn)胎兒肝臟成熟。

糖尿病 糖尿病會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或心臟和呼吸疾病，妊娠并發(fā)癥包括慢性念珠菌陰道炎和先兆子癇。有糖尿病史且糖水平高的女性，應(yīng)從懷孕前開(kāi)始控制葡萄糖攝入，一直持續(xù)妊娠全程。妊娠糖尿病(懷孕引發(fā)或復(fù)發(fā)糖尿病)潛在患者應(yīng)化驗(yàn)血液，明確糖尿病情及隱患。

心臟病 心臟病臨床表現(xiàn)多樣，醫(yī)生會(huì)依據(jù)病患的特定情況給出特定的妊娠建議，但有一點(diǎn)共通，即充足的休息：午后至少兩小時(shí)，雙腳墊高；晚上睡足十小時(shí)。心臟病孕婦也可以做些簡(jiǎn)單輕松的體力勞動(dòng)，心臟由此間隔地承受額外負(fù)荷，但將之與妊娠后期相比，此時(shí)可忽略不計(jì)。產(chǎn)婦不必一定催生或剖宮產(chǎn)。

腎臟病 腎臟病患者在精心監(jiān)護(hù)下可以懷孕，但易繼發(fā)妊娠高血壓和先兆子癇。常見(jiàn)并發(fā)癥為尿路感染，只有腎臟的代謝功能恢復(fù)后才可繼續(xù)妊娠。盡管如此，若胎兒發(fā)育不正常的話，須提早生產(chǎn)。(腎透析確實(shí)有危害，令孕婦的腎臟衰弱，無(wú)力為胎兒代謝廢物。)

生殖疾病 患有原發(fā)性生殖皰疹的孕婦，皰疹病毒會(huì)在破水或分娩時(shí)感染新生兒。單純皰疹病毒Ⅱ型患者的胎兒發(fā)育遲緩，受感染新生兒中約有1/2繼發(fā)變種皰疹病毒，感染區(qū)域集中在面部、眼睛、嘴巴和皮膚上。

曾經(jīng)患有生殖皰疹病史的女性也可自然分娩，甚或個(gè)別臨床案例中，產(chǎn)婦正處于繼發(fā)感染活躍期。皰疹癥狀消退，宮頸和陰道無(wú)皰疹病毒表現(xiàn)后，新生兒經(jīng)產(chǎn)道感染的概率不足千分之一。罹患皰疹潰瘍或原發(fā)性皰疹的產(chǎn)婦需剖宮產(chǎn)，以免嬰兒從產(chǎn)道出來(lái)時(shí)受感染。分娩過(guò)程中，醫(yī)生會(huì)留意感染癥狀并作相應(yīng)處理。HIV/艾滋病 隨著醫(yī)學(xué)和研究水平發(fā)展，人類免疫缺陷病毒(HIV)陽(yáng)性的孕婦，其胎兒的存活概率和健康狀況都有顯著提高和改善。口服抗艾滋藥物AZT可保護(hù)胎兒發(fā)育，孕婦應(yīng)定期做超聲波檢查胎兒發(fā)育進(jìn)展。胎兒不能從產(chǎn)道分娩，必須剖宮產(chǎn)。盡管HIV母親的胎兒體內(nèi)天生具有HIV抗體，但出生后仍無(wú)法幸免于艾滋病發(fā)作，因?yàn)镠IV抗體屬于母源抗體，會(huì)在18個(gè)月內(nèi)漸行消失。鑒于種種潛在危害和風(fēng)險(xiǎn)，醫(yī)院會(huì)向HIV孕婦提供相應(yīng)咨詢和指導(dǎo)，也會(huì)尊重孕婦意愿而終止妊娠。