排除體內(nèi)毒素 安全備孕。其實(shí)孕前排毒已成為許多備孕女性的共識(shí)。中醫(yī)認(rèn)為，一些嬰幼兒疾病，比如新生兒黃疸、鵝口瘡等，是從母體帶來的，因?yàn)槟阁w“藏毒”，所以嬰幼兒才會(huì)生病。備孕女性只有先行清除掉體內(nèi)毒素，才能為胎兒創(chuàng)造更好良好的成長環(huán)境。其實(shí)孕前排毒已成為許多備孕女性的共識(shí)。中醫(yī)認(rèn)為，一些嬰幼兒疾病，比如新生兒黃疸、鵝口瘡等，是從母體帶來的，因?yàn)槟阁w“藏毒”，所以嬰幼兒才會(huì)生病。備孕女性只有先行清除掉體內(nèi)毒素，才能為胎兒創(chuàng)造更好良好的成長環(huán)境。

那么，備孕女性如何自查身體毒素呢?方法很簡單，比如便秘、過胖、黃褐斑、痤瘡、口臭、皮膚搔癢、濕疹等，都是身體“藏毒”的表征，只要我們平時(shí)稍加留意就行了。

★便秘。

排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長時(shí)間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象就是便秘。一些不好的生活習(xí)慣就會(huì)引起便秘，比如沒有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久就會(huì)引起便秘，或者如果飲食過于精細(xì)少渣，缺乏食物纖維，也會(huì)導(dǎo)致便秘，而且喝水太少或者活動(dòng)太少同樣能夠引起便秘。

★肥胖。

如果體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%，或體重指數(shù)[體重(千克)/體表面積(平方米)]大于24，就屬于肥胖了。如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內(nèi)毒素就會(huì)滋生，造成機(jī)體失衡，引發(fā)肥胖�；颊叱�體弱無力、行動(dòng)不便、動(dòng)作時(shí)氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關(guān)節(jié)疼痛等癥狀外，大多有糖、脂肪、水等物質(zhì)代謝和內(nèi)分泌方面的異常。

★黃褐斑。

黃褐斑發(fā)生的原因很多，內(nèi)分泌發(fā)生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射等都可以誘發(fā)黃褐斑。