知道葉酸什么時(shí)候吃好，就是懷孕前三個(gè)月開(kāi)始持續(xù)整個(gè)孕期�？梢惶熘惺裁磿r(shí)候吃葉酸好、飯前吃還是飯后吃葉酸好呢?本文一一解釋。

對(duì)于一天中葉酸什么時(shí)候吃，是飯前吃還是飯后吃，一般沒(méi)有太多要求。至于葉酸怎么吃，通常建議用白開(kāi)水沖服。若有困難，孕婦可以和食物如牛奶、粥等一起服用。一般不建議用茶水送服葉酸片，因?yàn)橛袌?bào)道稱，茶水對(duì)葉酸的吸收利用會(huì)產(chǎn)生影響。不過(guò)，如果孕婦能固定在一天的某個(gè)時(shí)候服用葉酸，應(yīng)該會(huì)比較容易記得服用。

如果覺(jué)得葉酸片太大，難以吞咽，可以把藥片切成小塊吃。要是服用的是單純的葉酸片，若有必要，同時(shí)還可以服用其他維生素，如維生素C、維生素E、維生素B12等。但如果同時(shí)還想吃其他含有葉酸的多維片，那么建議您兩者交替服用，比如說(shuō)一天服葉酸，一天服用多維片，以免維生素過(guò)量。