生出聰明健康的寶寶是廣大準(zhǔn)父母的最大心愿，生活中孕媽媽們應(yīng)該怎樣做呢?聽聽專家們的意見吧!

懷孕前后抽煙易生出畸形孩子

“我近期想要孩子，孕前怎樣的飲食和鍛煉才合理?”年輕的王女士打進(jìn)熱線說，她是一名上班族，已婚一年來一直采取避孕。

趙少飛說，在準(zhǔn)備孕育寶寶前，夫妻雙方都應(yīng)在懷孕前半年就做好準(zhǔn)備工作，除了要保持良好的生活習(xí)慣外，更要合理補(bǔ)充膳食營養(yǎng)。首先王女士和丈夫要分別做女性6項激素水平檢查和精子檢查等全面身體檢查，這是為了檢查生理是否適合正常孕育寶寶;其次，孕前三個月，嗜好吸煙、喝酒的男女雙方需嚴(yán)格戒煙、戒酒。女性懷孕前后抽煙對胎兒影響很大，易導(dǎo)致胎兒畸形。同時，工作環(huán)境也會影響孕婦，要遠(yuǎn)離油漆、印刷廠等含有刺激性物質(zhì)的地方。

不要把營養(yǎng)吸收全放在喝湯上

對于許多孕媽媽關(guān)心的“怎么吃才對寶寶更營養(yǎng)”的問題，趙教授認(rèn)為，女性在懷孕之前除了要補(bǔ)充葉酸、鋅以外，還需要補(bǔ)充鐵。孕婦的飲食原則是：不要偏食、不要限制飲食;甜、酸、苦、辣、咸不要過分，少吃多餐，選擇易消化的食物;多吃水果和蔬菜，魚、肉、蛋不可少。

喜歡喝湯的孕婦，不要把營養(yǎng)的吸收完全寄托在那兩碗湯上。“尤其是補(bǔ)碘，我建議育齡的婦女，多吃海產(chǎn)品，比如海帶、紫菜含碘量較高的食品。如果孕婦缺碘，會使孩子患上克丁病，導(dǎo)致智力低下。”趙教授提醒。

孕期有輕微咳嗽可喝感冒沖劑

三亞市民林美向趙教授請教，在懷孕期間，孕婦如果咳嗽有點小感冒，不吃藥就擔(dān)心病越拖越久越重，吃藥又擔(dān)心影響胎兒發(fā)育，該怎么辦?

“女性在懷孕前三周要慎用藥，孕婦生病可以局部用藥，用中藥不用西藥，能外用藥就不內(nèi)用藥，或是盡量不用藥。”趙教授告訴林美，像她的情況，可以在正規(guī)藥店買點板藍(lán)根等感冒沖劑，或是做一些物理治療，如出汗、喝熱湯水、少說話多休息都是不錯的辦法。

乙肝孕婦也可生出健康寶寶

市民小林在來電時說自己患有乙肝小三陽，想問如何孕育健康寶寶及順利分娩、盡力切斷乙肝母嬰傳播的途徑。

趙教授介紹說，像小林這樣肝功能正常的孕婦如果正確就診是可以生個健康寶寶的。“胎兒通過胎盤在母體中獲得各種養(yǎng)分，胎盤同時又是胎兒的一道屏障，幫助隔離各種有害物質(zhì)。不過，一旦屏障受損，有害物質(zhì)就有了可乘之機(jī)。”趙教授說，和一般孕婦相比，乙肝孕婦更要當(dāng)心，盡量避免出現(xiàn)先兆流產(chǎn)。通常來講，懷孕的前三個月、后三個月應(yīng)禁止性生活，中間四個月可以適當(dāng)有性生活，但對于乙肝孕婦來說，中間四個月也最好避免進(jìn)行性生活，避免激烈的性生活損傷到胎盤。在整個孕期，乙肝孕婦要定期檢查，監(jiān)測肝功能和乙肝病毒基因。一旦出現(xiàn)異常，懷孕28周以后可以進(jìn)行一些抗病毒的治療。

同時，注意以下情況：生產(chǎn)時可選擇剖腹產(chǎn)，生產(chǎn)第一天要擠出乳汁做檢測，最關(guān)鍵是在孩子出生24小時內(nèi)，盡早進(jìn)行乙肝疫苗、乙肝免疫球蛋白聯(lián)合免疫，越早阻斷效果越好。除此以外，乙肝媽媽為了寶寶安全，還是讓寶寶喝嬰幼兒配方奶粉更妥當(dāng)。

五周沒胎心跳動切勿武斷流產(chǎn)

市民梁先生在來電中說，他的老婆目前懷孕5周了，前兩天做B超檢查沒看到孩子胎心跳動，他擔(dān)心孩子有畸形，不知該不該留?

趙教授在了解了梁先生妻子的大概情況后說，胚胎的發(fā)育階段為胎囊、胎心、胎芽，正常胎心是五周后出現(xiàn)，也有可能往后拖延幾天，他強(qiáng)烈建議梁先生過十天后再帶妻子去做B超檢查，這也是對孩子負(fù)責(zé)，千萬別妄下定論。“一次檢查不要輕易下定論，一定要多做幾遍檢查。”趙教授說，以前有些夫妻很武斷，一聽醫(yī)生說有啥異常，就擔(dān)心孩子有問題，就急忙跑去流產(chǎn)，之后后悔莫及。在趙教授的勸說下，梁先生表示會再帶妻子去做檢查