說到備孕，大家想到的更多的應(yīng)該就是排卵期。而對于女性來說，知道自己的排卵日期對備孕這項任務(wù)有著很重要的意義，而不知您是否了解自己的排卵日期呢?或者您知道該如何確定自己是否有排卵呢?于是請您帶著這鞋疑問來看看該文章的內(nèi)容介紹吧，而如下內(nèi)容就是所要介紹的哦。

女性如何確認(rèn)是否排卵

拿檢查宮頸排卵跡象來說，雖然我們都能叨念出檢查步驟，但是具體操作就非常困難了，而且事實(shí)上是很多數(shù)女性并不知道該怎么去觸摸宮頸，即使摸到了也無法立刻就弄清楚排卵跡象。如何檢查宮頸排卵跡象?

在對宮頸排卵相關(guān)跡象進(jìn)行檢查時是要遵循一定規(guī)律的，我們主要是檢查在一個月的經(jīng)周期不同時間內(nèi)，宮頸位置和觸感的不同變化情況。尤其是在接近排卵期 時，宮頸排卵跡象通常會逐漸出現(xiàn)子宮頸開始變軟、外口逐漸張開、變的濕潤等狀況;但一等過了排卵期后，上面一系列的跡象都會反過來進(jìn)行，宮頸變得又硬又干 燥，外口也已經(jīng)關(guān)閉;

不過，鑒于很多女性都不清楚自己宮頸柔軟度情況，我們現(xiàn)在來看看檢查宮頸柔軟程度的最佳方法。當(dāng)你感覺宮頸粘液變 得很濕潤、粘滑的時候，就要馬上對自己的宮頸位置進(jìn)行檢查，具體方法就是把你的中指洗凈后插入陰道中，插入的深度至少要到手指中間的指關(guān)節(jié)，按照這個方法 檢查5天左右的時間，應(yīng)該就會感覺到一個比較明顯的變化：宮頸在排卵前摸起來感覺很像嘴唇一樣，很軟;而在排卵之后，則就會像鼻尖一樣硬;

當(dāng)然，只靠單單的檢查宮頸還不足以準(zhǔn)確地預(yù)測是否排卵，通常我們還會參考一些其他的排卵的跡象，如基礎(chǔ)體溫與宮頸粘液的變化：

1、一般來說，在排卵期，女性的基礎(chǔ)體溫會呈現(xiàn)上升趨勢，并能夠一直保持到下個周期的開始。雖然我們也不能僅僅只靠基礎(chǔ)體溫來預(yù)測排卵期，畢竟基礎(chǔ)體溫變化告訴的是你是否在排卵而不是何時將進(jìn)行排卵。

2、宮頸粘液就是一個很好的補(bǔ)充點(diǎn)，在即將排卵的時候，宮頸粘液會變得更多、更清澈、更粘稠;而當(dāng)就要排卵時，宮頸粘液看起來和摸起來都有點(diǎn)像生雞蛋的蛋清。

在排卵期進(jìn)行性生活雖然從理論上更容易懷有身孕，但是也要注意不要把性生活都只限定在排卵期，有時候根據(jù)自己的狀態(tài)，放松自己心情，對懷孕可能更有利。