懷孕對(duì)每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是很重要的一件事，為了生出健康聰明的孩子，我們就應(yīng)該做好萬(wàn)全的準(zhǔn)備，下面就讓我們的專家教您如何才能懷孕，懷孕過(guò)程中遇到問(wèn)題又該如何應(yīng)付。

問(wèn)題(1)我和丈夫應(yīng)該怎樣做才能提高受孕的幾率?

為了最大限度地增加受孕的幾率，你們應(yīng)該經(jīng)常同房，尤其是在月經(jīng)周期的前半段期間。由于精子在子宮頸內(nèi)能存活3--5天，因此建議夫妻最好每3天同房一 次，以此確保精子的供應(yīng)量，以便在卵子釋放的時(shí)候及時(shí)受精。排卵期以及此前臨近的幾天是同房的最佳時(shí)機(jī)，因?yàn)槁炎油ǔＶ荒艽婊?2--24小時(shí)。

當(dāng)然你的身體健康對(duì)寶寶的到來(lái)也非常關(guān)鍵，因此即刻停止喝酒、抽煙，保持膳食均衡，多吃新鮮水果和蔬菜。準(zhǔn)備懷孕的女性每日應(yīng)攝入0.4毫克葉酸，因?yàn)槿~酸經(jīng)驗(yàn)證能有效降低嬰兒患唐氏綜合征和脊柱裂的危險(xiǎn)。

問(wèn)題(2)同房時(shí)采用什么樣的姿勢(shì)有助于受孕?

如今還沒(méi)有什么證據(jù)表明同房時(shí)采用某種姿勢(shì)會(huì)對(duì)受孕有所幫助。精子根本無(wú)須重力作用的幫助就能快速前行，而且如果條件適宜的話，最強(qiáng)健的精子只需兩分鐘就能穿過(guò)子宮頸到達(dá)子宮。關(guān)鍵是保證同房的頻率，而且不要被懷孕的念頭所困擾，在享受性愛(ài)的同時(shí)受孕才是最佳狀態(tài)。

問(wèn)題(3)月經(jīng)周期的長(zhǎng)短對(duì)懷孕有無(wú)影響?在月經(jīng)周期的哪個(gè)時(shí)段同房，懷孕的可能性最大?

月經(jīng)周期的長(zhǎng)短對(duì)懷孕沒(méi)有影響，除非你的周期沒(méi)有規(guī)律，這樣會(huì)給預(yù)測(cè)排卵期造成一定難度。大多數(shù)女性的月經(jīng)周期在一生中會(huì)發(fā)生變化，隨著年齡的增長(zhǎng)周期會(huì)變長(zhǎng)或縮短。只要你能確定每月排卵的日子，月經(jīng)周期的長(zhǎng)短就不會(huì)給懷孕造成任何不良影響。

月經(jīng)周期平均為28天。如果把月經(jīng)來(lái)潮的日子(正常出血量)算作第一天，你一般會(huì)在下次月經(jīng)來(lái)潮前兩周左右排卵。你的月經(jīng)周期不一定剛剛好是28天，但是如果周期毫無(wú)規(guī)律可循，或是每年正常的月經(jīng)次數(shù)少于6次，就有問(wèn)題了。

如果你的月經(jīng)周期很有規(guī)律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計(jì)劃地在排卵前后同房。計(jì)算出下一次戮?來(lái)潮可能在哪一天，然后倒??6天，這就是你大致排卵的日期。