你也想讓懷孕更順利嗎?可是如果你能在備孕的時(shí)候食用一些助孕的食譜，將更有利于你生產(chǎn)一個(gè)健康寶寶哦。今天小編就教大家一道不錯(cuò)的助孕食譜-阿膠紅棗。

阿膠紅棗

這個(gè)方法比較適合氣血虛的JM，主要針對月經(jīng)量少，顔色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會(huì)影響受孕。

主要材料：阿膠(用東阿的，質(zhì)量比較好一點(diǎn)50元一盒)、紅棗、蜂蜜

制作方法：處理阿膠，可用說明書推薦的方法，最好是用碎藥機(jī)打碎;在盆內(nèi)放大約一斤棗、一盒準(zhǔn)備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，大火上蒸二個(gè)小時(shí)，放入冰箱備用;

食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)覺得全身暖洋洋的。

如果你不習(xí)慣喝阿膠的話，煮點(diǎn)黑糯米粥喝，也有一些效果哦。