女性雌激素祝您好孕，有些雌激素的健康食品，但是這種食品有利有弊，最好不要自己隨便吃，最好是提前咨詢一下婦科醫(yī)生的建議，因為適用不當(dāng)就可能導(dǎo)致女性疾病的發(fā)生。

“女性激素”也像世界上所有的事物一樣，都像把雙刃劍，有利也有弊，它也與婦科癌癥子宮肌瘤等女性疾病有關(guān)。雖然食用雌激素的健康食品，一般情況不會有太大的問題，不過食用前最好還是先征詢婦科醫(yī)生的意見。

大豆異黃酮

目前市面上調(diào)節(jié)“女性激素”的健康食品的成分多是植物性雌激素(Phytoestrogen)，指的是大豆里的異黃酮(lsoflavone)或亞麻子中的木酚素(Lignans)。

異黃酮富含于發(fā)芽大豆的胚芽里，是植物性多酚的一種，在化學(xué)結(jié)構(gòu)上跟“女性激素”十分相似，在體內(nèi)也具有“女性激素”的效果，但是效能只有“女性激素” 的千分之一到萬分之一。所以，它也可調(diào)節(jié)女性生理結(jié)構(gòu)，女性體型與美化肌膚，抑制骨骼內(nèi)鈣的流失，防止動脈硬化及高膽固醇血癥。

要注意的是，當(dāng)“女性激素”過多時，異黃酮會爭奪“女性激素”的受體，而抑制“女性激素”的作用。

適合人群

1.更年期障礙女性：醫(yī)師通常會建議有更年期障礙的女性服用大豆異黃酮來減輕更年期癥狀。

2.孕前、孕后的女性：可以利用異黃酮來幫助調(diào)節(jié)女性生理。

3.減肥過度的女性：會造成“女性激素”的不足，可以多補(bǔ)充大豆異黃酮。

4.預(yù)防骨質(zhì)疏松癥：有研究指出若要預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)該在進(jìn)入更年期前積極攝取大豆等相關(guān)食物。