很多沒有經(jīng)過很好孕育就生下來的寶寶，在長大后還要頂著一個“先天不足”或“遺傳不好”的帽子痛苦生存。畢竟，我們要面對生產(chǎn)后的孩子，寶貝的健康，很大程度上，取決于我們。

自然界中有很多東西是相通的，孕育寶寶就像培育一棵植物一樣，首先，要有一顆優(yōu)質(zhì)的種子，只有種子優(yōu)質(zhì)才會有頑強(qiáng)的生命力，才會具備成為一棵優(yōu)秀植物的 潛力;其次，要有肥沃的土壤，如果是貧瘠的土壤或是肥料過量的土壤，這顆種子最終都不會成為一棵優(yōu)秀的植物，或缺乏營養(yǎng)而萎，或營養(yǎng)過剩而廢;再次，充足 的水分對于植物很重要，從發(fā)芽到成長，一切全都仰仗著水的滋潤，水會把很多養(yǎng)分物質(zhì)以液體的形式輸送到植物里;最后，還要仰仗充足的陽光，除了那些必須的 光合作用，它還能給種子的發(fā)芽和成長提供充足的熱能，看看茂盛的熱帶雨林，再看看寸草不生的南極洲大陸，陽光和熱能的重要性，不言而喻。

很多準(zhǔn)媽媽在孕期都會為即將降生的寶寶擔(dān)驚受怕，如果能像培育植物一樣，在孕前就多加照拂，那么可擔(dān)憂的事情是不是會少一些呢?

1.優(yōu)良的種子——卵和精，腎制造

中醫(yī)看來，優(yōu)秀的卵子和精子都來源于腎，充足的腎精才能轉(zhuǎn)化成優(yōu)質(zhì)的種子，所以我們第一步要做的就是保養(yǎng)自己的腎精，只有這樣才會篩選出來合格優(yōu)質(zhì)的種子，使寶寶獲得充足的“先天之精”，從源頭上盡量降低將來出現(xiàn)諸如“胎停育”或是“流產(chǎn)”、“先天不足”等問題發(fā)生的可能性。腎精不足，常常表現(xiàn)為腰酸、腰冷、脫發(fā)、白發(fā)、牙齒早脫、健忘、閉經(jīng)或經(jīng)血過少等。