鐵元素至關(guān)重要，假如想要懷孕的女性注意了，尤其是貧血的女性，一定要知道鐵元素的重要性。

女性妊娠時(shí)血紅蛋白增加20%，此時(shí)還需要為胎兒儲(chǔ)備鐵以備出生后1~4月齡嬰兒利用，鐵需要相應(yīng)增加。

圍孕期缺鐵或貧血將影響妊娠結(jié)局和母子雙方的健康。如孕婦貧血導(dǎo)致胎兒肝臟貯存的鐵量不足，除影響

寶寶早期血紅蛋白合成而導(dǎo)致貧血外，缺鐵也影響鐵(血紅素)酶的合成，并因此影響腦內(nèi)多巴胺D2受體的

產(chǎn)生，對(duì)胎兒及新生兒智力發(fā)育產(chǎn)生不可逆的影響。妊娠后由于胎兒生長發(fā)育的需要，使母體內(nèi)發(fā)生了一

系列適應(yīng)性的生理變化，加重了各系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。健康婦女一般能較好地度過妊娠期，但是，原來有疾病的

婦女，就需要考慮是否能夠承擔(dān)妊娠的負(fù)擔(dān)，包括能不能妊娠?或者需要等疾病痊愈后多久才能妊娠?貧血

是妊娠常見的并發(fā)癥，部分原有的貧血情況因妊娠而加重，部分在妊娠后發(fā)生。而貧血母嬰都會(huì)造成影響

，其中輕度貧血妊娠后對(duì)母嬰影響較少;重度貧血可增加母體妊娠期并發(fā)癥如妊高癥、感染，甚至貧血性

心力衰竭，而對(duì)胎兒影響則較大，如早產(chǎn)、胎兒發(fā)育不良、胎兒宮內(nèi)窘迫等發(fā)病率均增加。因此，婦女在

懷孕前如有貧血，應(yīng)在孕前進(jìn)行咨詢，并查清貧血的原因和程度，作出評(píng)估和處理，免得妊娠后貧血加重

，甚至危及母嬰安全。

其中缺鐵性貧血是較常見的貧血類型。符合缺鐵性貧血診斷時(shí)，除了應(yīng)該積極去除病因外，應(yīng)注意營養(yǎng)衛(wèi)

生，宜多食含鐵豐富的動(dòng)物蛋白，如瘦肉、魚、肝臟等。除此之外，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑。同時(shí)補(bǔ)

鈣及維生素C，有助于鐵的吸收。此外，醫(yī)生還提醒貧血的婦女在口服鐵劑兩周后血紅蛋白上升開始明顯

，一個(gè)月后貧血可逐漸糾正，此后仍需服用2～3個(gè)月甚至更長時(shí)間，以補(bǔ)充體內(nèi)鐵儲(chǔ)量。而且口服鐵劑忌

飲茶，不宜與牛奶同服。

孕前期良好的鐵營養(yǎng)是成功妊娠的必要條件，孕前缺鐵易導(dǎo)致早產(chǎn)、孕期母體體重增長不足以及新生兒出

生低體重，故孕前女性應(yīng)儲(chǔ)備足夠的鐵為孕期利用。建議孕前婦女適當(dāng)多攝入含鐵豐富的食物如動(dòng)物血、

肝臟、瘦肉等，以及黑木耳、紅棗等植物性食物。缺鐵或貧血婦女可適量攝入鐵強(qiáng)化食物或在醫(yī)生指導(dǎo)下

補(bǔ)充小劑量的鐵劑，同時(shí)，注意多攝入富含維生素C的蔬菜、水果等，或在補(bǔ)充鐵劑的同時(shí)補(bǔ)充維生素C，

以促進(jìn)鐵的吸收和利用。