懷孕也是現(xiàn)在很多人都很關(guān)注的，生育孩子是都很重視的問(wèn)題，對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的夫妻也是都會(huì)做一些準(zhǔn)備的，那么準(zhǔn)備懷孕要做的孕期準(zhǔn)備有哪些呢?

一、盡量保持愉快的心情對(duì)生一個(gè)聰明寶寶大有幫助，沒(méi)有一個(gè)媽媽愿意在寶寶孕育之初就給他一個(gè)充滿壓力的環(huán)境。

二、從你決定懷孕的那一刻起，就盡量爭(zhēng)取均衡飲食，尤其是新鮮水果、蔬菜的攝入。如果有必要可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下開始服用葉酸等微量元素。

三、從現(xiàn)在起夫妻雙方每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘，哪怕只是散步。因?yàn)橐?guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)可以讓精子、卵子更優(yōu)質(zhì)，母體也更健康。

四、不管是你還是孩子的準(zhǔn)爸爸，如果有吸煙、飲酒等不良嗜好最好馬上停止，因?yàn)橄銦熇锩娴慕褂秃湍峁哦〔粌H對(duì)你們影響很大，對(duì)寶寶的致畸風(fēng)險(xiǎn)也很大。酒也沒(méi)什么益處，最明顯的害處就是可能導(dǎo)致精子或卵子發(fā)育不良。

五、如果飼養(yǎng)貓、狗這類的寵物，最好送人或請(qǐng)親戚朋友代養(yǎng)，因?yàn)轲B(yǎng)寵物衛(wèi)生是個(gè)大問(wèn)題，在懷孕體檢時(shí)也會(huì)增加多項(xiàng)檢查內(nèi)容，會(huì)給你增加不少麻煩。當(dāng)然，如果你的寵物是一缸金魚則可以考慮留下來(lái)。

六、如果你現(xiàn)在正在用藥或是長(zhǎng)期服藥，最好就你所服藥物咨詢一下專業(yè)醫(yī)生再做懷孕打算。

上述就是對(duì)準(zhǔn)備懷孕要做的事的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該有了解了吧，對(duì)于生育是一定要有正確的認(rèn)識(shí)，希望本文對(duì)您有幫助，希望每個(gè)家長(zhǎng)都能生育聰明健康的寶寶。