很多女性都很怕在產(chǎn)后出現(xiàn)妊辰紋的，特別是愛(ài)美的女性更怕出現(xiàn)妊辰紋的，怎么減少妊辰紋也是孕婦都關(guān)注的，下面介紹下減少妊娠紋的方法。

1、孕婦此時(shí)應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

2、保證充足的睡眠，對(duì)皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>

3、不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應(yīng)選用那些劣質(zhì)的化妝品。

4、炎熱的夏季里，為避免陽(yáng)光對(duì)皮膚的直射，應(yīng)選用那些專門為孕婦設(shè)計(jì)的護(hù)膚品。

5、為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻�，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕后，注意適當(dāng)控制體重增長(zhǎng)的速度。

上述就是對(duì)減少妊娠紋的方法的介紹，對(duì)于孕婦在產(chǎn)后的健康護(hù)理是異地要重視的，希望本文對(duì)您有幫助，希望每個(gè)準(zhǔn)媽媽都能健康。